Sense

Für 1,5 h anstrengender Arbeit finde ich 900 kcal je nach Größe und Gewicht jetzt nicht zu hoch gegriffen. Die Frage ist wie oft machst du das und wie hast du deinen PAL ansonsten eingestellt. Wenn du abnehmen willst, würde ich das erstmal als Bonus nehmen und nicht eintragen. Über die Woche mittelt sich das dann meistens eh wieder raus.

Nein, mein PAL will ich ja gar nicht ändern, ich will die die zusätzlich verbrauchten Kalorien ja auch nicht berücksichtigen, die sind für mich immer ein Bonus. Zum berücksichtigen müsste ich diese schon regelmässig/täglich generieren.... daher alles Bonus.... aber, es ist trotzdem spannend zu wissen, wie viel das man verbraucht.... ich fahre recht gut mit +/- 2000 Kalorien/Tag, daher macht es nichts wenn ich mal mehr verbrauche oder mal mehr Esse....

Guten Morgen Carina, stimmen 1,70m und 72kg bei Dir noch?

900kcal Verbrauch in anderthalb Stunden halte ich für zu hoch angesetzt. Die Hälfte könnte realistisch sein unter der Annahme, das das Mähen in der Anstrengung einer sportlichen Betätigung gleichkam. Kaputt wäre ich danach auch, ist ja eher eine ungewohnte Bewegung.

Ich schließe mich Tortenschnittchen an: nicht eintragen, es geht sich aus.

170cm und 72kg stimmen.... immer noch, wobei es ja gut ist wenn man älter wird, dann wird ja auch der BMI hochgestellt:-)
Das finde ich ja auch mit 900kcal zu hoch.... und wie bereits oben geschrieben. Ich berücksichtige es nicht als zusätzliche Kalorien zum verbrauchen sondern als Bonus.... ich finde es einfach spannend.... die meisten Menschen sind sich gar nicht bewusst, wie viel Kalorien eigentlich verbraucht werden würden, wenn man sich nur regelmässig mit Haus oder Gartenarbeit beschäftigen würde.... wenn ich im Frühjahr mit dem Garten starte nehme ich regelmässig 2/3 kg ab... und dann kommt Ostern:-( aber ich nehme dann auch nicht mehr zu.... ich bleibe seit 2/3 Jahren bei meinen 70/73kg....

"wobei es ja gut ist wenn man älter wird, dann wird ja auch der BMI hochgestellt:-)" Ich will Dich nicht entmutigen, aber nimmt mit zunehmenden nicht auch der Tagesbedarf ab? :o(

Pssssst..... manchmal gibt es Sachen, die man nicht hören/lesen will;-)



Wenn ich aber bei mir schaue, nimmt aber auch der Appetit ab.... also sollte es ja wieder passen;-)
Und sonst muss ich einfach monatlich Gras von Hand mähen, Erde umbuddeln und Bäume verpflanzen, dann ist das Problem im Sommer Gelöst und im Winter schaufle ich Schnee....

" die meisten Menschen sind sich gar nicht bewusst, wie viel Kalorien eigentlich verbraucht werden würden, wenn man sich nur regelmässig mit Haus oder Gartenarbeit beschäftigen würde...."

Das stimmt. Ich finde auch, dass man das was man über "Alltagsbewegung" nicht leisten kann, über Sport kaum wieder reinholen kann. Deshalb finde ich auch krass wieviele Sportler regelmäßig Fahrstühle benutzen und das so viele Leute automatische Gartentore besitzen...

Durch den heute üblchen Büroalltag ist man ja eh schon so bewegungslos.

Ich habe aber trotz viel Gartenarbeit und tgl. Spaziergänge im Homeoffice zugelegt: Der Kühlschrank ist halt leider auch nicht weit. Und Sport fällt mir alleine auch schwerer.
Wenn ich denn mal arbeiten bin, bin ich abends völlig erledigt. ( Meine Kollegen sagen das zwar auch, Aber) ich verstehe gar nicht mehr wie man das jeden Tag schaffen soll.


Übrigens cool das du noch mit ner Sense umgehen kannst. Meine Oma hat auch immer mit Sense gemäht und dieses Ritual mit dem wetzen vorneweg ist mir in Erinnerung geblieben.

FDDB rechnet mir ( 170, zuviele kg, 38) übrigens 650kcal fürs Bodenbarbeiten aus. Ist das ähnlich anstrengend?

"Deshalb finde ich auch krass wieviele Sportler regelmäßig Fahrstühle benutzen..." ...oder im Ort mit dem Auto ins Fitnessstudio am besten direkt vor dem Eingang parkend fahren, um da 1,5 h auf dem Fahrrad vor sich hin zu strampeln.

Mein Mann meinte, man müsse z. B. aus der Kartoffelernte oder beim Stroh aufladen einfach ein Event raus machen, laute Musik dabei, jemand der einen anbrüllt, schneller zu arbeiten und durchzuhalten, hinterher ein paar Erfrischungsgetränke anbieten und schon kämen die Bürohengste angaloppiert und würden dafür Geld bezahlen, dass sie helfen dürfen. Alles eine Frage des Marketings :o)

stera1210 ich bin bei dem Event dabei, ich übernehme dann den Part mit dem anbrüllen;-)

tortenschnittchen
Ja, ich denke schon, dass es etwa gleich anstrengend ist.... ich finde die 600-700 kcal auch eher passend als 900kcl.....
Wobei es ja eigentlich egal ist, denn nach Gartenarbeit fühle ich mich erschöpfter (aber Positiv) als nach der gleichen Zeit im Fitnessstudio, da bin ich eher nur müde.....
Ich finde es schade, dass solche alte körperliche Arbeit verloren geht und alle immer nur noch ins Fitnessstudio rennen, anstatt mal zu Hause ordentlich körperlich arbeiten.....
leider mähe ich nur noch einmal im Jahr mit der Sense, ich wäre aber die erste wo mit dabei wäre irgendwo zu helfen....

"stera1210 ich bin bei dem Event dabei, ich übernehme dann den Part mit dem anbrüllen;-)"

Ich auch ich sehe gut aus am Rand und schlürf ein leckeres Getränk.:)

Stera: ich glaube, da habt ihr eine echte Marktlücke entdeckt!! ;-))
Momentan hat das gegenüber einem Fitness-Studio sogar noch den Vorteil, dass es im Freien ist...
Viel Glück mit dem neuen Geschäftskonzept! ;-))

Danke, Moppelig, wir arbeiten dran ;o)