Süßstoff

Zum Thema Süßstoff wirst du etliche Meinungen / Erfahrungen hören, mach einer wird vielleicht auch wieder Studien ausgegraben. Und was bringt dir das dann? Ganz genau, nichts!

Hier muss du echt deine eigenen Erfahrungen machen. Hast du denn das Gefühl, mehr Hunger oder Lust auf Essen zu haben? Wenn nein, da nimm das so hin und sei froh und iss weiter deinen Süßstoff.

Ich esse / trinke regelmäßig LM mit Süßstoff, und konnte bisher noch keine negativen Erfahrungen machen, wie Heißhunger oder so (allenfalls bei zuviel Konsum, Probleme mit der Verdauung, aber das ist kein Geheimnis, dass die abführend wirken können).

Also beobachte dich und gut ist. Allerdings musst du beachten, dass man sich an die Süße des Süßstoffs recht schnell gewöhnt. Erst als ich meinen Konsum ordentlich reduziert habe, fand ich auch Erdbeeren beispielsweise wieder einigermaßen süß, welche meinem Freund und Sohn fast schon zu süß fanden.

Mittlerweile habe ich ein gesundes Maß gefunden, greife aber immer öfter auf normalen Zucker zurück und baue das dann bewusst in den Tag ein. Stevia habe ich auch mal probiert, aber das war nicht so meinst. Ich fand den Lakritzgeschmack zu penetrant, aber da soll es sowohl preislich als auch qualitativ gewaltige Unterschiede geben.

Aber wie gesagt, solange du keine Probleme hast, verwende den Süßstoff weiter in Maßen.

Hansenball,
es s o l l nicht nur gewaltige Unterschiede in der Qualität und im Preis von Stevia geben, es g i b t sie. Erfahrungswerte, da ich Stevia schon seit etlichen Jahren verwende.

Ich bin kein Schwein und ich bekomme von Süßstoff keinen Hunger. :-) Wenn's Dir genauso geht, würde ich ihn weiterhin zu mir nehmen.

Hallo,

also anfangs habe ich auch noch Süßstoff verwendet. ( War aber in der Zeit, in der ich noch kein Tagebuch geführt habe) Durch das regelmäßige aufschreiben habe ich aber sehr schnell gemerkt, das ich Süßstoffe nicht "vertrage". Er hat bei mir diese Heißhungerattacken ausgelöst. Und die Kalorien die ich bei einem Joghurt gespart habe, hatte ich durch die Heißhungerattacken locker doppelt und dreifach wieder auf meinem Kalorienkonto!

Also habe ich ihn weggelassen und auch Produkte die damit zubereitet wurden.
Diese ach so beliebten Light Getränke verschwanden ganz!

Vor ein paar Tagen hab ich dann mal wieder Tee getrunken und habe Süßstoff verwendet!!
Und ich muss sagen es schmeckt mir einfach auch gar nicht mehr, total nach Chemie, total künstlich.

Ich habe von 149,5kg auf jetzt ca59,5kg mein Gewicht reduziert, früher fand ich Süßstoff wiederlich. Habe vor ein paar Tagen eine Cola Zero probiert und fand sie total lecker.

Ich denke auch, dass das verschieden ist. Süßstoff nehme ich nur hin und wieder mal in Light-Getränken zu mir, woanders schmeckt er mir nicht. Heißhunger hatte ich deshalb noch nicht, aber es kommt vllt. auch auf die Menge an.