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Kategorie: Ernährung (1.2.2021)

So nun habe stillstand ich hatte ja angefangen August 11.8.und habe 10kg abgenommen tja nun steht mein Gewicht Zeit 4.wochen auf 81,9 .

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	nini2111		1.2.2021, 12:36
Herzlichen Glückwunsch?!

	Monika65		1.2.2021, 12:44
vielleicht sind es zu viel kalorien bezogen auf das niedrigere gewicht oder coronabedingt weniger bewegung oder wassereinlagerungen z,b, durch viele kohlenhydrate...

	ldwg		1.2.2021, 12:58
Und was ist jetzt die Frage? Immerhin hast du dich um eine sehr aussagekräftige Überschrift bemüht...

	Monika65		1.2.2021, 13:05
ldwg, sei net so streng :-)

	Borstik		1.2.2021, 14:46
Hallo Tina, Du hast ja schon öfter geschrieben, das das Gewicht im Abnehmprozess bei Dir manchmal einige Wochen steht und Du hast in recht kurzer Zeit einiges an Gewicht verloren - 11kg in 5 Monaten ist ganz ordentlich. Solche Phasen sind also ganz normal und Du weißt ja auch bereits: es geht dann wieder weiter. Du kannst nochmal ganz krtisch hinschauen: haben sich Fehler eingeschliche, wird mehr geschätzt als abgewogen oder doch nicht alles penibel aufgeschrieben? Manchmal braucht es eine Neujustierung. Oder bring einen neuen Impuls in das Abnehmvorhaben, mehr Bewegung, neue Rezepte, bestellt Dir ein neues Sportgerät für zuhause oder was auch immer Dir gut tut.

	redchaos		2.2.2021, 08:24
Hier zwei Artikel, die dir vielleicht weiterhelfen (ist kostenlos) https://www.marathonfitness.de/whoosh-effekt/ https://www.marathonfitness.de/ich-nehme-nicht-ab-frustfallen/

	redchaos		2.2.2021, 08:25
übrigens: 11kg in 5 Monaten sind ein Träumchen! gratuliere!

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