Tagesbedarf/Grundbedarf/Leinstungsbedarf?

Tagesbedarf/Grundbedarf/Leinstungsbedarf?

Kategorie: Ernährung (6.5.2025)

Hallo
ich bin neu hier und versuche mir mit FDDB eine Übersicht über meine Ernährung zu verschaffen. Ziel ist es abzunehmen, aber zuerst möchte ich feststellen wo ich mit wenig Aufwand meine Ernährung umstellen kann um mein Ziel ohne massive Einschränkungen zu erreichen.
Ich habe meine Eckdaten, mein Aktivitätslevel und mein Ziel 'Abnehmen' in FDDB eingegeben und bekomme von FDDB im Tagebuch einen Tagesumsatz als Zielgrösse angezeigt. Ist das der Wert bei dem ich mein Ziel Abnehmen ereichen werde oder ist das der Wert von dem aus ich ein bestimmtes Kaloriendefizit noch subtrahieren muss um abzunehmen? Denn falls das so ist wäre macht es doch mehr Sinn den Nettowert im Tagebuch anzuzeigen damit ich den nicht überschreite und im Auge habe?
Besten Dank für eure Untertützung

Problem melden

Antworten

	Farbe...		6.5.2025, 10:26
Hallo, deine Zielangabe 'Abnehmen' ist eine reine Statistikfrage uns für dich völlig egal was da steht. Ansonsten ist das hier eine Datenbank für die unterschiedlichsten Lebensmittel und kein Abnehmprogramm. Du alleine entscheidest was und wieviel du wovon isst. Die meisten hier nehmen recht erfolgreich mit dem Wert 80% ab. Und den kannst du ja auch selbst ganz bequem im Auge behalten. LG

	Farbe...		6.5.2025, 10:35
und das Aktivitätslevel gibt lediglich Auskunft darüber, wie intensiv du die Website nutzt. https://help.fddb.info/hc/de/articles/4414901693074-Was-ist-der-Aktivit%C3%A4ts-Index

	Juno_...		13.5.2025, 06:29
Keine Rückmeldung? Kein " Aha, ach sooo ist das gemeint!" ?

Antwort schreiben

Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.

Aktionen

» Frage stellen

Weitere Funktionen

» Aktuelle Fragen
» Meine Fragen
» Archiv
» Abonnieren

Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.