Toast als Frühstück okay?

Warum soll das nicht okay sein?

Ja warum nicht.

Naya, vollkorn ist der toast nicht wirklich, wenn du bei den zutaten nachliest wirst du feststellen das auch der vollkornanteil recht gering ist. zudem steht oft ein hinter dem begriff "8 vollkorn" (beispiel)und wenn du dessen partner (das zweite ) suchst und irgendwo ganz versteck findest wirst du sehen da steht soetwas wie 59% vollkornanteil...nicht wirklich vollkorn also.
Sehen wir uns mal die zutatenliste für "volllkorntoast" an. Finde ich nicht so super.

Weizenvollkornmehl (59%), Wasser, Weizensauerteig (Weizenmehl, Wasser), Weizenmehl, Pflanzenfett, Hefe, Zucker, Salz, Säureregulator Natriumacetate.
Kann Spuren von Milch und Soja enthalten.

Wie wäre es mit knäckebrot? Zb von wasa, da gibt es genug sorten die wirklich 100% vollkorn sind,lecker mit frischkäse,salz,tomaten,gurken oder einer scheibe magerer wurst?
Oderr auch ein vollkornmüsli, mein lieblingsfrühstück ist das porridge, kann man superleicht selber machen!

ich würde immer eher noch vollkornbrot essen, aber wenn du deinen toast magst und der dich sättigt... wieso nicht

Wenn ich so dein etb ansehe ist der vollkorntoast allerdings das geringste übel, du solltest dich mit gesunder ernährung wirklich mal auseinandersetzten, dann geht das villeicht auch berg ab auf der waage!;)

Ich frage mich grad, ob sein Tagebuch wirklich ernst gemeint ist, oder ob er sich hier einen Spaß mit den Leuten macht ;) Ich meine, ernährt sich jemand wirklich so? Nicht böse gemeint..

Hab ich auch überlegt..:D

Vorallem dann bei so einer fragestellung.

Laut TCM sollte man ja mit einem warmen Frühstück starten, deswegen Toast. Vollkornbrot vertrage ich nicht, habe ich schon öfters probiert - war zu heftig. Und die letzten Tage habe ich mir sehr ungesund ernährt, bin aber meistens unter meinen erlaubten Kalorien geblieben...

Wiegesagt, für ein warmes frühstück empfehle ich porridge.
Meiner meinung kommt es nicht nur auf die kcal an sondenr eben auch darauf, in welcher form du sie zu dir nimmst. Klar kcal defizit= abnahme kcal überschuss= zunahme TROTZDEM ist eine gesunde und ausgewogene ernährung das A und O und es ist meiner meinung sehr wohl ein unterschied, ob man zb, 2000 kcal durch süßigkeiten,fast food,fertiggerichte oder durch natürliche produkte, reis,mageres fleisch,nüsse,vollkornprodukte ect. zu sich nimmt. Bevor du dir gedanken um vollkorn- oder normalen toast machst schraub erstmal an deiner gesamten ernährung und kümmere dich dann um feinheiten.:)

makronährstoffbelehrung bei ihrem/seinem ernährungstagebuch
:D
ich habe im RL gemerkt, dass jene leute die eine affinittät für torten usw haben soetwas nicht hören wollen :P

Von 0 auf 100 geht bei mir gar nichts... leider, habe kaum Selbstdisziplin (Persönlichkeitsstörung!! - bin in Therapie). Aber ich werde mich langsam in Richtung "gesündere" Ernährung bewegen... und immerhin ist 1/2 kg weniger. Natürlich werde ich Zucker & Fett reduzieren, sonst wird das nichts mit gesunder Ernährung. Nur halt langsam... aber danke für die Antworten!

o.O kann/konnte in deinem ETB nichts finden, was man mit einer gesunden Ernährung oder aber Kalorienreduzierten in Verbindung bringen könnte.... wenn man abnehmen will, wie kann man da bitte cola und saft trinken? naja jedem das seine

ausrede..ich sag ja auch nicht "ich hatte ne schwere kindheit" und rechtfertige damit dinge, die bei mir nicht so gut laufen (thema essstörung).
1/2 kg abnahme? WOW hast du gestern villeicht weniger getrunken? Oder heute morgen aufm klo gewesen? Achwas, das waren sicher 500 gramm pures fett :)
Langsam..FALSCHE EINSTELLUNG.

Gibt es menschen die von zwei scheiben toast zum früchstück satt und zufrieden sind..? (länger als 30 minuten. ;) )

unvorstellbar..:O :D

Das zentrale thema wäre hier eine gesamtüberarbeitung der ernährung..grundlagenvermittlung von gesund/ungesund.
Heute erst sagt doch tatsächlich eine im fitnesstudio zu mir "wie, nimm zwei ist net gesund? Da sind vitamine drin also kann ich die ja wohl essen."
...töööte mich..biitte...:DD

Nunja, hier möchte ich dann mal kurz einwerfen, dass diese ganzen Sat 1, RTL und RTL II Scripted-Reality-Formate genau das sind, was schon der Titel verspricht: Geschrieben. Da stecken Drehbücher dahinter. Bei manchen mehr, bei manchen weniger, aber im Endeffekt ist nichts, was man da zu sehen bekommt, echt. Sicher auch nicht Miss Erdbeerkäse (Womit ich natürlich nicht ausschließen will, dass es Leute mit dieser Meinung tatsächlich auch in Wirklichkeit gibt). Bewusste Mediennutzung ist wohl ebenso wichtig, wie bewusste Ernährung - spätestens in der Werbung kommt eh beides zusammen. Aber nun BTT: Ich liebe Toast ;)

Genau! Aber weißt du, es passt doch hier so gut, dann ist es eben erlaubt. Und immer nur die anderen haben nix im Köpfchen, so ist das ... abschalten hilft, auch in diesem thread. Ich liebe Toast auch, mit Butter, Schinken und Käse überbacken ... mmmh ;o)

Sannisun,
diese Version von "gesunder Ernährung" kannte ich noch nicht. Aua! ;)).