Warum nehme ich nicht ab?

Vielleicht solltest du erst einmal lernen geduld zu haben :). Das geht nicht von heute auf morgen! Esse mal 4..6Wochen deine 1700kcal und schaue was passiert.

74% - 2.3.
73% - 3.3.
71% - 4.3.
75% - 5.3.
71% - 6.3.
79% - 7.3.
78% - 8.3.
71% - 9.3.
85% - 10.3.
Ich verzichte eigentlich auf nichts und komme mit der Menge gut aus ohne wirklich groß zu hungern.

CP3
Oh, so lange :(
Ich hatte gedacht, dass man eher am Anfang abnimmt und es dann immer schwieriger würde.

Dann mache ich erstmal so weiter.

Ich bin nicht Dein Arzt, ich kann Dir nur erzählen, was mein Arzt bei mir gemacht. Er hat meine Medikamention so eingestellt, daß ich knapp an der Unterfunktion war. Und bei einer Unterfunktion nimmt man eben nicht ab und wenn man knapp an einer ist, ist das Abnehmen auch schwieriger. Frag doch mal Deinen Arzt, wie er Dich eingestellt hat und Du weißt mehr.

Ich habe noch nie gefrühstückt (seit der Kindheit nicht), nur im Urlaub manchmal.

Dann werde ich mich mal in Geduld üben, auf 80% steigern und abends so gut es geht auf KH verzichten (bei Detailansicht kam heraus, dass ich 60-70% nur KH zu mir nehme!).

Ich dachte andere könnten das ganze TB sehen wenn ich es als öffentlich einstelle.

Danke für eure Antworten.

Ich habe vor 3 Jahren innerhalb von 6 Monaten 17 kg zugenommen, daraufhin wurde die Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. Letztes Jahr habe ich nochmal 3 kg zugenommen als meine Medikamenten-Dosis nicht mehr gestimmt hat. Davor hab ich seit ich denken kann 65 kg +/- 3 kg gewogen. Da habe ich auch nie aufs Essen geachtet.

Obst esse ich nicht so gerne. Das wird aber im Sommer besser, wenn es wieder 'leckeres' Obst gibt. Gemüse esse ich normalerweise auch mehr. Ich mache gerne Eintöpfe und Salate, aber es könnte sicher mehr sein. Gerade die letzten beiden Tage waren wirklich sehr sparsam mit Obst und Gemüse bestückt, das stimmt. Allerdings kann ich mich über richtigen Hunger auch nicht beklagen.

Wenn es jetzt wieder wärmer wird werde ich wieder 2-3x pro Woche walken. Das habe ich mir fest vorgenommen. Ansonsten bin ich halt Hausfrau mit 2 Kindern. Da gibt's nur Putzen, Kochen, Waschen :)

Hallo Josina,
zu Hashimoto kommt bei dir vielleicht noch etwas hinzu: Die beginnenden Wechseljahre. Da wird von wichtigen Schlankmacher-Hormonen weniger produziert. Es gibt aber einen ähnlichen Stoff, der in Möhren und auch in Kopfsalat enthalten ist und der auch das Abnehmen unterstützen soll.
Viel Erfolg!