Warum werden keine ungesättigten Fettsäuren a...
 | Warum werden keine ungesättigten Fettsäuren aufgeführt?Kategorie: Fddb (6.3.2021) Ich habe meine Ernährung jetzt so umgestellt, dass ich öfters Fisch, gesunde Öle, Walnüsse etc. zu mir nehme. All diese Nahrungsmittel enthalten ungesättigte Fettsäuren, die für eine gesunde Ernährung wichtig sind. Warum werden diese ungesättigten Fettsäuren nirgends aufgeführt? In allen Tabellen stehen nur die gesättigten Fettsäuren. Wenn ich Angaben zu den ungesättigten Fettsäuren haben will, muss ich erst das Internet durchforsten ( z.B. foodabi.de). Auch Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren werden nicht angegeben, was ich auch als wichtig ansehe. |
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 | webster42 | 6.3.2021, 17:40 | |
Genaue Angaben kann es hier nicht geben, da die User die hier die Datenbank füllen, nicht alle Mikronährwerte zu jedem einzelnen Prokukt eingeben. Nunja du machst schon alles richtig mit der Aufnahme von gesunden Ölen. Aber lass dich nicht durch Fettsäurenverhältnisse stressen. die Menschheit hat auch lange vor den genauen Fettsäureangaben gelebt, ganz ohne Internetsuche | |||
| torte... | 6.3.2021, 21:17 | |
" Warum werden diese ungesättigten Fettsäuren nirgends aufgeführt? " vielleicht weil die zusammensetzung schwankt oder man denkt fett -ges. fett ist ausreichend genau? | |||
| torte... | 6.3.2021, 21:50 | |
also Fett "minus" ges. fett "ist gleich" ungesättige Fettsäuren.;) | |||
Diese Antwort wurde entfernt. 6.3.2021, 23:32
 | redchaos | 10.3.2021, 06:37 | |
Ich mag kein Fisch | |||
| redchaos | 10.3.2021, 06:39 | |
wobei auch ich gerne Omega 3 und 6 drin hätte, weil das Verhältnis wichtig ist. | |||
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