Was esst ihr so als Zwischenmahlzeit?

Ähh..komische frage..bis auf den joghurt hat beides viele kcal und alle drei haben VIEL zucker also solltest du generell darauf verzichten. Selber mit süßstoff und naturjohghurt und früchten was schönes zusammenstellen, trockenobst, gemüsesticks,apfel,obst und gemüse generell.

Isabell, wie machst du die? Da wär ich für ein Rezept dankbar...

Ich ess bei Hunger auf Süßes 85%ige Zartbitterschokolade. Langsam in kleinsten Bissen.

Habe gerade ein käsekuchenrezept gefunden 85 kcal pro Stück.

Ich halte es auch für besser, nur 3 mahlzeiten am tag zu essen, diese dann aber eben so das man richtig satt ist..ständig hunger haben ist doch auch nervig.

Danke Isabell, werd ich mal ausprobieren!

Mache auch nur 3 Mahlzeiten am Tag. Wiege zur zeit 105 kg. Hab jetzt über 16 kg abgenommen und wollte mal so wissen was ihr so esst wenn ihr mal Lust auf süßes habt. Mag nicht so gern Schokolade. Wenn ich Lust auf was süßes habe esse ich Knäckebrot mit hüttenkäse und ein tl Marmelade.

Wenn ich Lust auf Süßes habe, greife ich in der Regel auch zu Süßigkeiten. Wenn ich unterwegs bin, dann esse ich Frozen Yogurt, weil es relativ wenig Kalorien hat und mir sehr gut schmeckt. Zuhause greife ich dann aber auch schon mal zu normalen Süßigkeiten.
Ich denke mir, dass die ganze Abnehmsache ja eine Ernährungsumstellung ist und ich hab eigentlich keine Lust dazu, mein Leben lang nur noch leicht gezuckertes Obst oder sowas zu essen. Ich will eher ein normales Verhältnis zu Süßigkeiten kriegen, da ich vor der Umstellung doch jeden Tag genascht hab - und das nicht zu knapp. Jetzt gibt es ein-, zweimal in der Woche Süßes.