Was soll der Quatsch?

jop.

Der Jojo effekt bei diesen exemplaren beruht nicht nur auf dem Verlust von Körpermasse, sondern auch auf dem Verlust von viel Muskelmasse.
Es gibt nichts schlimmeres als extrem schnelles abnehmen mit wenig eiweiß und ohne kraftsport (wenn man muskelmasse behalten will).Sie hätten statt 2000 vllt 2500 gehabt am ende auf diesen weg, was einen unterschied macht.

Es gibt keinen Jojo Effekt. Es gibt nur mehr oder weniger essen als man verbraucht.

You're goddamn right.

Was semiramis sagt. Oder wie ich es ausgedrückt hätte:

Jojo-Effekt impliziert immer so Sachen wie:

"...logisch nimmst du wieder zu, weil du durch das wenige Essen in der Diät deinen Stoffwechsel ruiniert hast, und jetzt wo du wieder normal isst, nimmst du halt deswegen zu - selber schuld, hättest lieber mal langsam und gesund deine Ernährung umgestellt!"

Es ist halt doch mehr als eine knackig kurze Formulierung. Wenn schon knackig kurz, dann auf die Frage warum man wieder zunimmt, ob das wohl der Jojo-Effekt ist:

Nein, du isst nur zu viel.

schafsmann, ich fände es toll, wenn du in zwei oder drei Jahren hier mal über die Entwicklung deines Gewichts nach der Abnahme berichten würdest.

Und in 3 Jahren sagen die Leute dann: Jaaa klaaar, JETZT hast du das Gewicht, 3 Jahre ist ja keine Kunst, aber wart mal ab wie das in 10 Jahren wird! Oder 20! DA schlägt dann JOJO zu! :D

Mir ergeht es wie MissGecko, ich bin gerne dabei, aber leider ohne Garantie, dass ich es nicht vergessen werde. :-)

Ja, ich finde die Idee auch gut. Es war ein Scherz mit motivierender Wirkung, Geist. :-D
Also dann, Zwischenbilanz jeweils am 10.5.2017, 2018 und 2019, ich versuche, es mir zu merken. :-)

Und allen viel Erfolg, auf welche Weise auch immer sie ihn erreichen.

Das heutige? ;-)

Ich hab Probleme mir Termine zu merken, die in einer Woche liegen. Hört mir also mit 3 Jahren auf, da ist meine einzige Chance zur Teilnahme, von jemanden daran erinnert zu werden...

Hier ich, Semiramis.

Hallo Schafsmann, mein Trick dazu ist, im Kalender (einem physischen, nicht am PC, denn wenn mein PC streikt, habe ich darauf ja keinen Zugriff) auf dem letzten Blatt (die Innenseite der Papprückwand, hinter dem Dezember) jeweils Termine für die kommenden Jahre vorzumerken - und sie am Jahresende in den jeweils neuen Kalender zu übertragen, wenn man dort sowieso die laufenden Termine eintragen muss. Dort dann wiederum die für die kommenden Jahre aufs letzte Blatt.
Der Kalender hängt bei mir in der Küche.
Und ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, jeden Morgen auf dem Weg zur Kaffeemaschine einen Blick darauf zu werfen, um zu überprüfen, was ansteht. Feste Routinen zu entwickeln hilft sehr bei Vergesslichkeit. :-)
Hin und wieder passiert dennoch eine Panne, wenn etwas dazwischenkommt und die Routinen durchbricht, darum kann ich keine Garantie geben, aber die Wahrscheinlichkeit steigt auf diese Weise erheblich.

Wir haben tatsächlich einen körperlichen Kalender daheim, ganz altmodisch! Den führt allerdings meine Frau und ich vergesse ständig meine Termine dort einzutragen oder gar alltäglich draufzuschaun :/

Vielleicht sollte ich mir das mal angewöhnen, hast ja recht!