wie kann ich meinen kcal bedarf für jeden Tag...

Warum sollte sich Dein kcal-Bedarf täglich ändern?

Man kann den haargenauen betrag pro Tag für jedn individuell eh nicht berechnen...wie auch?
Woher willst du wissen ob dein Darm heute 50 kalorien mehr beim Verdauen verbraucht als gestern?
Falls du meinst anhnd einer Pulsuhr oder ähnlichem eben den Betrag den die täglich anzeigt einzueben...auch die sind ebenso ungenau wie Internetrechner. Alles nur schätzwerte ;)
Denn auch diese technischn Spielchen können eben nicht erfassen ob deine Verdauung oder deine Leber oder die Nieren heute mehr arbeiten als beispielsweise letzte Woche Montag ;)

Auf der Homepage geht das nicht. In der App gibt es so ein Planungstool, in dem man für jeden Tag andere Kalorienziele eingeben kann. (weiß gerade nur nicht, ob das nur in der premium version freigeschaltet ist oder nicht, ich glaube es war nur gegen bezahlung verfügbar)

mir geht es halt eher darum an den High Carb Days die Kalorien zu ändern. Damit ich das nicht immer manuell extra eingeben muss und die Daten von den Low Carb Days verfälsche. Ich habe die Premium Version & dachte das es eventuell da funktioniert.

Wieso denn bei hc und lc unterschiedliche kalorien?

Oder meinst du nicht unterschiedlichen Kalorienbedarf sondern die unterschiedliche Makroverteilung (wegen HC und LC)?

Aber der Kalorienbedarf ändert sich doch nur bei Zu-/Abnahme, älter werden, körperliche Aktivitäten... und nicht bei "ich essen mehr oder weniger KH" oder nicht? Dann wärst Du bei "hochkalorischen" Tagen im roten Bereich und bei den "normalen" Tagen im grünen Bereich und müsstest gucken, dass Du über die Woche, den Monat o.ä. in dem Bereich bleibst, den Du haben möchtest...

Wenn Du aber den Kalorienbedarf für bestimmte Tage hochschrauben möchtest - warum auch immer - könntest Du ja stattdessen eintragen, dass Du z. B. Sport gemacht hast...