Wie schaffe ich es endlich weniger Süßes zu e...

nicht umbedingt ganz gesund aber sehr hilfreich sind meiner Erfahrung nach die 5-gums von wriggleys, die haben sehr lange geschmack und auch einen sehr intensiven geschmack, es gibt sie in verschiedensten varianten und sie "verderben" die geschmacksnerven also nach 3-4 solcher streifen dürftest du wenig appetit auf schokolade haben.

Ich würde dir vorallem die grünen mit Pfefferminz empfehlen.

Leider gehen die 5-gums alle sehr ins Geld aber wenns beim abnehmen hilft ist es das wert

nicht verbieten sondern gezielt ist die devise - ich mache mir auch gerne selbst schokopudding (kakao, zucker und speisestärke) sehr lecker und befriedigt meinen süßzahn

Ich finde WitschStella's Vorschlag super. So würde ich das auch machen. Ich habe zwar nur selten unabwendbare Lust auf Süßes aber wenn, helfen solche, verhältnismäßig wenig tragischen Dinge: optiwell Schokopudding, frischer Obstsalat mit einer kleinen Kugel Schokoeis oder ein paar Spritzern Schokosauce, Apfelscheiben mit Zimt bestreut (evtl. ein paar Rosinen mit rein).

Neulich ist mir folgendes passiert, das mir doch irgendwie zu denken gibt: Ich hatte einen besonderen Käsekuchen gebacken und nachdem die Gäste weg waren, die Reste eingefroren. Zwei anderen Freundinnen hatte ich von diesem Kuchen erzählt und sie hatten mich gebeten, ihnen beim nächsten Treffen ein Stück mitzubringen. Ein paar Tage später hatte ich plötzlich Visionen von diesem Käsekuchen und wollte unbedingt welchen essen. Argumentieren, an Kalorien denken, alles half nichts, der Jeeper war da. Meine Idee: das dritte eingefrorene Stück essen, die restlichen beiden wie versprochen den Freundinenn mitbringen. Im Gefrierer stellte ich dann fest, dass ich mich bei der Portion verrechnet hatte, es waren nur zwei Stück eingefroren. Und da ich bei den Freundinnen so einen Riesenwirbel um diesen Kuchen gemacht hatte, konnte ich da nicht ran. Mein unbezwingbarer Jeeper auf den Kuchen war von null auf gleich weg. Wie in Luft aufgelöst. Wenn ich nur wüsste, wo der Schalter im Kopf ist, der den Käsekuchenjeeper ausknipst und wenn ich diesen beliebig bedienen könnte, wär ich schon ein gutes Stück weiter...
Sorry, eine wirkliche Pointe hat die Geschichte nicht. Außer vielleicht: nichts Süßes im Haus haben. Schokolade nur in einzelnen Portionen kaufen und auch nur dann, wenn die Kalorien noch in den Tageshaushalt passen.

Wieso sind die Schokoladenkalorien eigentlich nicht in Sellerie??? Dann wär mein Leben leichter!

denke da heißt es generell "entzug und entwöhnung". durch die entwöhnung wirst du merken dass es dich irgendwann nicht mehr stören wird mit weniger oder ohne auszukommen. sicher ist aller anfang schwer aber nach ein paar wochen wist du merken dass es dir gar nicht mehr so schwer fällt zu verzichten. bei übergroßem appetit hilft mir auch ein gutes caramel bonbon zu lutschen... und wenn ich mir überlege was ich für dieselbe menge unnötiger süß-kcal an mengen anderer dinge essen kann, fällt es mir nicht mehr schwer zu verzichten.

Huhu mir geht es genauso aber ich kasteie mich nicht selbst;).Ich esse süßes sowie Schokolade denn ohne fühle ich Mich nicht mehr wohl.Versuche die Menge jeden Tag zu reduzieren. GLG

ich habe die erfahrung gemacht, dass eine ausgewogene ernährung dazu führt, nur noch äusserst selten einen Jeeper auf bestimmte Sachen zu haben.
Wenn es mich überkommt, dann auschschließlich nach intensiven Trainingseinheiten oder längeren Läufen, wobei da der Schokoriegel auch nicht weh tut.
Gib deinem Körper von allem ausreichend und von nichts zuviel und schon jammert er nicht bei jeder Gelegenheit nach Süßem, Fettigem etc..

Na ,da habe ich jetzt so viele Ideen.Einiges kannte ich schon,aber wirklich super.Danke,ich werde mir überlegen was ich ausprobiere.

Ich würde es mir auch nicht verbieten, sondern in das Kalorienbudget mit einbauen. Wenn ich Appetit auf Süßes habe, esse ich einen extrem süßen Fertigmilchreis Sorte Zimt :-D . Danach ist die Lust auf Süßes gestillt.

ich habe früher viel zu viel Schokolade gegessen. Manchmal ganze Tafeln auf einmal. Dann habe ich mir konsequent nur noch welchem mit 70 oder 80% Kakao-Anteil gekauft. Anfangs mochte ich sie nicht so gerne. Heute sind mir die anderen zu süss und bei Milchschokolade auch noch viel zu fettig und ich esse auch von der dunkeln viel weniger, meist nur einen halben Riegel hin und wieder auch einen ganzen und dann ist der Schokoladenhunger vorbei.