Wo kann man das Kaloriendefizit für einen bes...

Wo kann man das Kaloriendefizit für einen bestimmten Zeitraum addieren/erfassen?

Kategorie: Fddb (1.8.2022)

Ich hätte gerne das Kaloriendefizit für einen bestimmten Zeitraum addiert. Wo kann man das machen bzw. statistisch erfassen?
Gibt es dafür dann auch ein Diagramm, so dass man die Relation von Gewichtsreduktion und Kaloriendefizit sehen kann?

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	frj75		2.8.2022, 05:18
Direkt habe ich diese Auswertung hier nicht gesehen. Ich habe mir dazu in der App im Planer meinen Bedarf (Grundumsatz + inaktive Tagesbeschäftigung) als Ziel eingetragen, obwohl ich aktuell noch etwas reduziere. Ernährung und Mehrverbrauch durch Aktivitäten ins Tagebuch, und dann zeigt die App im Wochendashboard das Defizit pro Woche als 'kcal übrig' an. Und zu zurückliegenden Wochen kommst Du auch recht komfortabel, für ein paar Wochen geht das. Und das kannst Du dann mit dem Abnahmetrend aus dem Diätbericht vergleichen.

	redchaos		2.8.2022, 12:16
Wenn du Excel hast, kannst du das leicht selber als Diagramm aufbereiten Hier wirst Du nichts dergleichen finden.

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