Zumba - Kalorienverbrauch - Pulsuhr

Wow...obwohl mir zumba überhaupt nicht liegt und ich es weit weniger anstrengend finde als 1stunde joggen - bei einem kalorienverbrauch von 1700kcal pro stunde muss ich mir das ernsthaft nochmal überlegen...

Intrepid - Ich bin 1,70m große und wiege zur Zeit knapp 117kg - angefangen hab ich mit Zumba bei 122kg. Das ist schon recht hohes Übergewicht soweit ich weiß. Das die Wii das nur pauschal berechnet - das kann ich mir vorstellen ---aber wieso sollte denn auch die Pulsuhr lügen ? Im übrigen besitze ich 3 verschieden von 3 verschiedenen Herstellen - die sich bis +- 10 kcal alle im selben Berreich bewegen wenn ich Sportlich / und Zumbatechnisch los lege. Und ja man hält diese Stunden auch mit dem Übergewicht durch! Natürlich muss man sich erst dran gewöhen und die nötige Kondition aufbauen ( oder wie in meinem Fall das Rauchen aufegeben) aber das ist möglich! Ich schwitze dabei natürlich tierisch so habe ich noch bei keinem anderen Sport jemals geschwitzt! Und ich kann mir nicht vorstellen das nun alle die von Zumba und den Kalorien sprechen lügen - warum auch? Ich zb hab dadurch keine Vorteile sondern Teile lediglich meine Erfahrung mit und bin interessiert ob das schon jemand anders ausprobiert hat. ...daher interessiert es mich schon wieviel ihr im Vergleich zu mir wiegt - da ich schon raus gelesen habe durch diverse Infos das jemand der Dünner ist eher weniger Kalorien verbraucht als ich ....lg Chivi

Meine Pulsuhr hat bei einer Stunde Zumba auch nur so etwa 500 kcal angezeigt. Ich habe mir dafür aber nur 400 eingetragen, fand ich realistischer.

Ich würde mal sowohl in die Pulsuhr als auch bei der Wii das angepasste Gewicht eingeben und damit rechnen. Dein Verbrauch ist sicher deutlich höher als die ca. 400 kcal die hier propagiert werden. 1700 kcal scheint mir für Zumba aber zu viel. Meine Kondition ist nicht unbedingt toll und ich hab ne Zumba Party mit 3h durchgehalten, das würd ich bei z.B. Step-Aerobic niemals schaffen,wobei die Belastung natürlich extrem vom jeweiligen Trainer abhängt, wie bei allen diesen Kursen.

Also ich hab Zumba ja nur einmal ausprobiert, um mitreden zu können. (Bei dem Trainer, von dem hier alle sagen, er würde am meisten powern, was ich aber mangels Vergleich nicht beurteilen kann)

Im Bezug auf Kondition fand ich es deutlich weniger anstrengend als Joggen oder Badminton und von der Muskelbelastung wars für mich sowieso nicht anstrengend, da ich klettern gehe, was ich in der Hinsicht auch anstrengender finde. Daher kann ich mir fast nicht vorstellen, dass da solche Kalorienverbräcue bei rauskommen sollen.

Danke für die vielen Antworten :) Wie ich sehe wäre es mal Interessant da eine Überprüfung / Studie im Wissenschaftlichen Sinne um genau Werte zu erhalten durch zuführen ...
Vielleicht kommt das ja noch ... ;-)
Aber ich mache grade meine eigene 90 Tage Zumba Challenge :) und mal sehen ob ich in 90 Tagen genau soviel wie die Probanden in den Videos abgenommen hab ;-)
Interessant ist auch das hier soviel los ist und in der Zumba Gruppe in der hier zwar einige Mitglieder sind...tote Hose herrscht ;-) wäre schön wenn da mal mehr Kommunikation stattfinden würde ;-)
LG