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Cita1903
28.11.2018, 09:34

herzlichen Dank :-)

Stefa...
28.11.2018, 04:51

Ein bekannter von mir ist Nebenberuflich Ernährungsberater. Das Konzept nennt sich KhEF und bedeutet, wenig Kohlenhydrate, moderat Eiweiß, viel Fett. FDDB hat mir dabei sehr geholfen meine Nahrungsmittel auszusuchen und eigene Rezepte zu entwickeln. Ham in 3 Monaten 26 kg abgenommen. Ich schicke dir hier den link zu der KhEF Homepage https://www.kh-e-f.de/ Gruß, Stefan

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