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Aktuelles Gewicht von StefanFolz: 103,9 kg

Vor etwa einem Monat: 106,5 kg

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StefanFolz Stefa...
28.11.2018, 04:50
Kommentar Ein bekannter von mir ist Nebenberuflich Ernährungsberater. Das Konzept nennt sich KhEF und bedeutet, wenig Kohlenhydrate, moderat Eiweiß, viel Fett. FDDB hat mir dabei sehr geholfen meine Nahrungsmittel auszusuchen und eigene Rezepte zu entwickeln. Ham in 3 Monaten 26 kg abgenommen. Ich schicke dir hier den link zu der KhEF Homepage https://www.kh-e-f.de/
Cita1903 Cita1903
27.11.2018, 09:22
Kommentar Hallo Stefan, ich bewundere gerade deine voher/nachher Bilder. Da kann ich nur sagen wow. Verrätst du mir wie Du es geschafft hast? herzliche Grüße Carmen

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