Profil von Dreamy Soul

 Habe seit kurzem eine neue Waage, die mir leider mehr anzeigt als meine alte. Da wird es wohl leider erst was im neuen Jahr mit der 6 vorne dran. Naja. . . Neues Ziel gesetzt! Und weiter geht's!

 Juhu!!! Endlich "nur noch" leichtes Übergewicht! :-) :-) :-)

 Guten Morgen.... ja ich bin hier und auch aktiv mit essen eintragen und so, nur geschrieben habe ich nicht viel, da ich arbeitstechnisch eingespannt war bis zum Umfallen. Gegessen habe ich auch immer recht viel, nehme aber gaaaaanz langsam ab. Ich bin nun bei meinem Gewicht von März letzten Jahres angelangt, bin also "leichter" als den ganzen letzten Sommer. Es ist zwar kein riesiger Unterschied, aber alle Sachen sitzen locker, lässig und der größter Leidensdruck ist weg. Im August will ich nun endlich die 70-kg-Marke wieder knacken, bevor es Ende August noch mal 'ne Woche an die Ostsee geht und im September unser Geburtstagsmarathon beginnt >>>> der geht dann bis Weihnachten ;)))) Ich hoffe dir geht's gut und du kommst voran! LG Petra

 Über 3000kcal??? (Das war ein Tippfehler, oder?) :-) Hab Dir ne Einladung geschickt, freu mich :-) Liebe Grüße

 Sorry, habe mir ein paar Tage computerfrei gegönnt :-) Wegen der Kalorienzahl: Also ich merke schon einen deutlichen Unterschied zwischen faulen und aktiven Tagen, also Fitbit gibt mir an faulen Tagen ca. 1700 kcal an, an aktiven (z.B. mit Laufbandnutzung) so 2.200 - 2.300, David Winkler gibt mir 1.973kcal an, also denke ich, das passt. Und sonst? Bist Du zufrieden soweit? Wegen der Vernetzung müssen wir unsere Emailadressen austauschen, denke ich. Ich muss mal schauen, mit welcher ich angemeldet bin. Liebe Grüße

 Witzig, gerade wollte ich Dir auch schreiben, ob Du ihn schon hast. Bei mir überträgt es auch nicht immer automatisch alles, vielleicht willst Du nochmal versuchen zu synchronisieren? Wenn Du danach im Dashboard auf das Herzfrequenz tippst, müsste der letzte Wert und der Verlauf erscheinen? Gerne können wir uns verlinken. Dann können wir mal einen "Wettkampf" machen :-) Wobei ich momentan nicht so aktiv bin :-)

 Hallo! "Fettlogik" finde ich auch toll. Bin da zwar erst nach ca. 35kg drauf gestoßen, aber habe es regelrecht verschlungen. Seitdem lese ich auch in ihrem Blog mit und manchmal im Forum. Je nachdem, wieviel Zeit ich habe... Tipps? Alles, alles aufschreiben (da bin ich selbst manchmal etwas schluddrig), 80% nicht überschreiten (ich mache das aber wochenmäßig nicht taggenau) und sich auch Dinge gönnen (Schokolade usw.) Für mich waren unter anderem meine Kids auch Motivation. Wobei die es manchmal eher doof finde, dass ich abnehme, weil ich 1. nun natürlich versuche ihre Ernährung gesünder zu gestalten :-) und 2. halt oft auch andere Sachen esse Über einen Austausch freue ich mich und wenn Du noch Fragen zu Fitbit oder so hast werde ich gerne versuchen, sie zu beantworten. Viele Grüße

 Huhu.... denke gerade an dich. Alles gut bei dir, alles gut überstanden?

 Das ist ja mal lustig..... ich bin 162cm... bei 95 habe ich 2013 angefangen..... 78 war immer mein erstes Ziel, da ich da schon immer "ganz vernünftig" aussehe;) Das nächste große Ziel ist dann immer 'ne 70.... habe ich momentan noch nicht, dabei passen aber schon wieder die 1. Hosen in der 38. Auch bei mir ist von oben bis unten alles gleichmäßig verteilt, das ist bestimmt unser Vorteil! 68kg wären bei mir schon Zugabe, aber dort möchte ich trotzdem wieder gerne hin ;) Ich wünsche dir alles gute .... halte die Woche "die Ohren steif".... ich drücke dir die Daumen!

 Hallo DU.... ich wünsche dir eine schöne Woche und das bei deiner OP alles glatt läuft..... danach musst du dich aber erst mal gut erholen :) Ansonsten läuft dein Abnahmeprojekt doch ganz gut.... wobei.. eigentlich frage ich mich, wo du deine 90+ kg versteckt hast? Du siehst auf dem neuen Bild so toll aus... bist du recht groß? LG Petra!

 Guten Morgen und einen schönen Pfingstmontag.... nein der Jojo wars nicht sondern meine Undiszipliniertheit. Ich glaube den Jojo gibt es nicht, sondern nur das Zurückfallen in alte Muster und das mehr essen (Aufnahme an Kalorien) als der Körper verbraucht. Die ausgeglichene Energiebilanz ist doch so einfach zu verstehen (eigentlich ;) )..... man muss sich nur daran halten. Ich könnte mich selbst über mich ärgern, dass ich ein ganzes Jahr verschenkt habe, aber nun ist alles wieder gut. Am WE hatte ich nun meine einzige Hose in der 38 wieder an und die passt sogar mit leichten Übergewicht..... nun geh's eben sachte weiter. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag, bei hoffentlich ein bissel besseren Wetter, als gestern.

 Na sowas..... nach so langer Zeit ein Besuch auf meiner PIN ;))) Ja, ich bin immer noch hier, hatte gut abgenommen, war eigentlich am Ziel angekommen, so leicht wie seit Schulzeiten nicht, aber dann gings irgendwie schief. Ich sehe schon ganz dürr aus, kam als Feedback von der "Umwelt", und, und, und..... ich denke für sowas ist man empfänglich und isst eben doch wieder mehr. Nun will ich mich aber nicht mehr beirren lassen, ich gehe jetzt meinen Weg. Bis 68kg habe ich noch reichlich 5.... und dann werde ich sehen. Mich hat das Buch "Fettlogik überwinden" sehr inspiriert, ich kann es dir nur empfehlen zu lesen. Mit so mancher bequemen Ausrede wird da aufgeräumt ;) Zu deinem Sohnemann kann ich dir nur gratulieren und ich kann verstehen, dass du da erstmal andere Prioritäten gesetzt hast. Ich habe nach jedem Kind 10kg mehr "drauf" gehabt..... wog vor dem 1. 65kg und nach dem 3. 95 :(( und eins kann ich dir sagen..... jetzt (unser Jüngster ist 16) ärgere ich mich schwarz, dass ich nicht schon immer auf meine Ernährung geachtet und so viele Jahre vergeudet habe, mit meinem zu viel an Gewicht. Ich fühle mich so viel besser jetzt, als vor 10 oder 20 Jahren...... also aus meiner Sicht würde ich sagen..... mach nicht die selben Fehler ;)) Ich wünsche dir jedenfalls einen prächtigen Neustart..... und das die Pfunde purzeln! Wieviel möchtest du denn überhaupt loswerden? Melde dich mal wieder, wenn du Zeit hast..... LG von Petra ;))

 Hi Mina.... ich lass dir mal wieder viele Grüße hier.... bist du noch da?? Hattest du einen schönen Urlaub im August? Ich hoffe die Arbeit stresst dich nicht zu sehr.... in solchen Zeiten habe ich immer "Abnahmepause" ;) Momentan geht's wieder mal ein Stückchen vorwärts bei mir... könnte so weitergehen.... Es ist schön, wenn plötzlich das 1. Mal Normalgewicht dasteht >grins< Ein schönes WE wünscht dir Petra

 Hallo Mina, danke für den Link, es ist schon sehr interessant was man beim essen alles so verkehrt machen kann. Mit dem Kalorien zählen, das wird wohl noch eine Weile dauern, bis ich mich perfekt eingefuchst habe. Das Berechnen der LM ist ja noch recht easy, aber das der verbrauchten Kalorien macht mir Kopfzerbrechen. Ich habe zB "nur" leichte Büroarbeit und keinen Sport eingegeben, da ich Sport immer extra hinterher dazuschreiben wollte. Nun bin ich aber diese Woche auf Arbeit schon mal 21.000 Schritt gelaufen. Das waren über 12km am Tag und somit doch keine leichte Büroarbeit mehr, oder?? ;) Aber als Sport kann ich es ja auch schlecht zählen.... es war ja zum Beispiel keine Aktivität hintereinander weg.... also keine Ahnung... und somit bin ich noch am ran tasten. Ich hoffe dir geht's soweit ganz gut! Hat dein Freund noch frei? Dann lass dich ein bisschen verwöhnen, das muss auch mal sein! Und was ich im letzten Jahr gelernt habe, ist das Stress einer Abnahme absolut im Wege steht, also auch Stress auf Arbeit bzw. zu viel Arbeit. Gewichthalten ist dann schon immer ein Gewinn! LG sendet dir Petra

 Hi Mina.... eine Ernährungsumstellung habe ich ja eigendlich schon vor einem Jahr gemacht. Bin bei vielen Produkten auf die fettarmen Varianten umgestiegen (zB Wurst und Käse). Bei AmG (= abnehmen mit Genuss) wurden Fett und KH gezählt und so habe ich ohne zu Hungern reletiv einfach diese 20kg verloren. Jetzt merke ich, dass ich so bis nach dem Mittag höchstens 30% meines "Leistungsbedarfes" an Kalorien aufnehme (je 2Sch. Brot mit lätta, Wurst und Käse- meist fast 0Fett- viel Gemüse) .... vll habe ich ja deshalb nach über einem Jahr wieder am nachmittag solchen Heißhunger... dabei habe ich eigendlich satt zu Essen gehabt. Deshalb Frage ich mich, ob ich nun doch im Hungerstoffwechsel gelandet bin.... weil nun nix mehr abwärts geht. Habe diese Tage durch den Infekt manchmal höchstens 30% am tag aufgenommen und werde nichts an gewicht verlieren... wäre doch vll ein Indiez dafür... naja mal sehen, wie sich das so entwickelt. Ich bin doch über meinen jetzigen Körperbau immer noch so froh... solange ich nicht wieder zunehme. Ich bin von Gr. 46 auf 40/42 runter.... ein Riesenunterschied.... :))) und der soll erst mal erhalten bleiben. Übrigens muss ich heute meine Enkelkinder von einer Hochzeit zum Übernachten abholen... somit wird morgen bei mir auch nichts mit dem fahrradfest.... werde wohl mein eigenes veranstalten müssen ;) Wünsche dir ein schönes WE ! LG Petra

 Danke für deine Info... dann werde ich die Bewegung auch nicht alles extra eingeben... mal sehen ob es hier mit dem Abnehmen wieder klappt. Ich lass mir aber auch Zeit... muss ja nicht hetzen. Momentan ist eh mein Stoffwechsel restlos durcheinander (Magen- Darm-Infekt) habe erst gedacht vom vielen Kirschen essen, aber es wird nicht wirklich besser. So gehe ich jetzt in die Wanne... wünsche dir noch einen schönen Abend!!

 Hallo Mina ist das dein neues Foto??? Schick siehste darauf aus! Im Gesicht sehr viel schmäler als auf dem anderen Bild. Ich muss dich noch mal mit Fragen löchern. Gibst du denn deine Aktivitäten am Tag alle noch extra ein? Im Archiv liest man ja dazu auch verschiedene Meinungen. ich habe nur leichte Tätigkeit eingegeben... es kann aber sein, dass ich auch mehrere Stunden körperlich arbeite und nicht am Schreibtisch sitze. Mir kommt der Kalorienbedarf hier schon relativ hoch vor. Wie bist du damit am besten gefahren.... ? Ich hoffe du hast das Fussballspiel gut vertaut und bist heute nicht zu müde gewesen ;) LG

 HalliHallo... das ist ja Klasse... dann wohnst du ja gleich um die "Ecke" wir gehören hier zur "Stadt Tharandt" also den Tharandter Wald vor der Haustür. Ich habe seit dem letzten Jahr im April mit Hilfe des Programmes AmG von der AOK so um die 20kg abgenommen. Von 95,2 bis auf zZ 75kg. Mein tiefstes Gewicht war im November die 71,8. Dieses Programm lief aber jetzt aus und wie du selber ja auch schon gemerkt hast, schleicht sich der Schlendrian irgendwie wieder ein. So habe ich Ersatz gesucht und bin hier gelandet. Mit dem austausch habe ich das Gefühl der Kontrolle und dies hilft mir komischerweise. Ich will nun mal versuchen mit dieser 80% Methode die letzten Kilo zu schaffen... hatte mir vor einem Jahr die 70kg vorgenommen. 68 wären auch nicht schlecht... bin ja nur 1,62 groß... fühle mich allerdings mit -20kg schon super. Färst du am samstag mit zum fahrradfest??? LG von Petra

 Startgewicht am 05.03.14 waren 84 Kg. Aktuelles Gewicht von heute sind 75 Kg!!! :)

 Hallo Jana... habe gerade gesehen, dass du dich auch bei FDDBler aus Sachsen angemeldet hast. Bist du bei FDDB schon länger dabei? Ich habe mich vorige Woche hier angemeldet und suche noch "Freunde" zum austauschen und gegenseitigen anspornen... ich schicke dir mal eine Freundschaftsanfrage. LG

 Freue mich hüber jede Nachricht! LG Dreamy Soul