Profil von hells.kitchen

 Es tut sich wieder was :-) natürlich nach unten! Jeden Tag 24 Bahnen geschwommen muss sich ja irgendwann mal auszahlen.

 Wenn die Taille schrumpft, ist doch alles i.O.! Ich nehme im Moment anscheinend auch nur jede zweite Woche ab, dann aber richtig. Ist schon irgendwie kurios. Liebe Grüße Karen

 Hey Astrid! Wie ist die Woche bei dir gelaufen? Ich hab die 8 endlich auch weg, 78,8 Kg heute auf der Waage. Ich hoffe, diese blöde 8 nie wieder vorne zu sehen! Liebe Grüße und ein sonniges Wochenende wünscht Karen

 Danke für deine Nachricht! Da kann ich nur 1 Stunde Joggen mit meinem Hund gegenhalten. Dafür mache ich jetzt noch 2 Stündchen Gartenarbeit, das ist besser als gar keine Bewegung. Nächste Woche muss die 8 weg sein, sonst werde ich wild.

 Ja, finde ich super! Bin 168 gross. Gruss Astrid

 Hallo Astrid, Ich bin einen Zentimeter kleiner als du, im Moment ein Kilo schwerer und glaube, ungefähr gleichaltrig(?). Ich schicke dir mal eine Freundschaftsanfrage, weil ich gern jemanden hätte, mit dem ich im Moment mitziehen kann. Wenn du magst...

 Habe heute nicht nur gegen die Mittelohrentzündung, sondern auch gegen eine Fressattacke gekämpft. Ich denke aber ich habe mich gegen beide gut behauptet :-)

 dankeeee...kopf ist wieder gut.....hatte aber noch nen süss.futter-flash im anzug.....schliimm :-((......ist wohl eine begleiterscheinung von migräneattacken.....heute konnte ich aber gut ohne.....und hab fleissig schadensbegrenzung in form von bewegung versucht.....man,man....irgendwie ist das echt ne lebensaufgabe......ich wünsche dir einen erholsamen sonntag...lg angelika

 kicher ...erwischt.....boah...ich hab so kopfweh...und dann brauche ich süsses............du...gestern abend hab ich den rotwein auch ausgetauscht.....allerdings gegen eine fassbrause....aber jever fun trinke ich auch gerne, wenns kein alk sein darf....wg auto und so..... ich hoffe also, dass der futteranfall schnell vorbei geht.....sport ist heute nicht wg. kopf.....da ist das limit schnell weg..... :-))

 guten morgen astrid....hab grad gesehen, dass du meine anfrage bestätigt hast...supi....da ist der weg kürzer... ;-).....ja, ich kenne das auch....und ärger mich doppelt , weil es dann tage braucht, bis sich das dann wieder einpendelt... :-(.....momentan arbeite ich aber eher die ostereier ab....ich wünsche dir schonmal ein entspanntes wochenende...lg angelika

 Bin heute etwas frustriert: habe in den letzten Tagen etwa 70-80% meines Bedarfs vertilgt; super viel gewandert und gewalkt. von Freitag auf Sonntag dann über 1 kg weniger....und heute morgen 1,6 kg drauf! Das kann ja wohl nicht wahr sein! Frust... mein Wasserhaushalt führt ein nicht nachzuvollziehendes Eigenleben....Mit ratlosen Grüßen Astrid

 hallo astrid, das nenne ich klasse...ohne übergepäck aus dem urlaub zurück.....ich schaffe das auch, und weisst du warum.....im urlaub gibt es i.d.r. keine frust zeiten , die einen zum zulangen bringen....es gibt keine schränke,in denen sich etwas süsses findet...ein kühlschrank ist auch nicht wohlgefüllt vorhanden ect......aber wer kann schon das ganze jahr urlauben....lach.....ich wünsche dir entspannte feiertage...glg angelika

 Hallo, bin von einer Woche All-inclusive-Urlaub auf Fuerteventura zurück und was soll ich sagen: 100 gr. weniger! Dranbleiben Feunde, es lohnt sich! sonnige Grüße wünscht Euch Astrid

 hallo astrid...ich warmal neugierig,da ich dich gerade bei frankstone gelesen habe.......und jaaa...ich stimme dir 100 pro zu,....für mich ist FDDB auch das beste , was mir passieren konnte...für mich einfach optimal um meinen speck in schach zu halten.....ich wünsche dir viel erfolg...sonnige grüsse ... angelika

 Langsam aber stetig gehts bergab! Habe mich in den letzten Tagen um die 80 kg eingependelt. Jetzt wird es Zeit, dass es an die 79 kg geht. Mit der 80%-Regel komme ich super klar. Wenn der Sport stimmt ist abends auch noch ein Gläschen Weißwein drin :-)) Aber heute war ich auch sehr aktiv draußen, na ja bei dem schönen Wetter! Das muß man nutzen: kärchern, mulchen, Hecken schneiden. VG Astrid

 Bäh, blödes Fett. Es hängt an mir und will nicht gehen..... bin immer noch bei 80,5.....trotz wenig essen und viele Bewegung. Und die doofe Waage kann ich gar nicht leiden: mein Fettgehalt bei der 80%_Regel steigt! Na ja, ich bleibe halt weiter dran!

 Jupdidu, heute nochmal 40 min kräftig nordic-gewalkt und morgen vielleicht schon unter 80 kg! Dann müssen ja nur noch 10 kg runter! Ich bleibe weiter dran! Fddb ist das Beste, was mir in den letzten 15 Jahren passiert ist! Aktuell orientiere ich mich an Attila Hildmann "Vegan for fit". Geiles Buch, tolle Rezepte die richtig satt machen. Habe seit drei Wochen fast kein Fleisch/Wurst gegessen. Anschaffung lohnt sich. BB Astrid