Profil von Holzkopp

 Hi Holzkopp. Hab gerade zufällig 'Caotina noir' (mein Suchtmittel, wenn ich versuche, von anderem Schokokram wegzukommen;-) nachverfolgt, da die Angabe jahrelang einen Rechtschreibfehler drin hatte - so bin ich auf Dein Profil gestossen. Weiss nicht, ob Du momentan hier aktiv bist, wollte Dir nur viel Motivation schicken!

 Verdammte Weihnachtstage... Auf ein Neues...

 96,6 - 3,5 Wochen rum und nix gewesen außer Spesen... Nun gut, Zeit die Maßnahmen zu verschärfen. Kantine ist ab sofort wieder nur Salatbar für mich. Immerhin - Sodbrennen ist nun unter Kontrolle - habe die Vermutung, dass ich von Kohlenhydrat-reichhaltigem Essen stärker Sodbrennen bekomme - also Zucker. Kann einer diese Theorie durch eigene Erfahrung bestätigen?

 Schrittzähler funktioniert an und für sich ganz gut, hat aber Schwächen. Was will man aber auch von einem Gerät für knapp 30 erwarten. Ansonsten: endlich wieder Bewegung im Gewicht. 95,9 statt 97,etwas gibt mir grad einen heftigen Motivationsschub. Zwar später als geplant, aber egal. Neues Ziel: 94 vorne in einer Woche!

 Hmm... das Ziel könnte ambitioniert sein... oder ich trage huete schwere klamotten :) Schrittzähler erzeugt gemischte gefühle... so richtig überzeugen kann das Gerät noch nicht... dafür verlangt die notwendige App allerdings so ziemlich jede Berechtigung, die es gibt. Dislike... Aber warten wir es ab, noch ist es zu früh die Flinte ins Korn zu werfen.

 Habe mir nun einen Schrittzähler besorgt. Bin gespannt auf die Ergebnisse... Wird wohl heute bei mir eintreffen... ziel bis nächste Woche: 95 vorne...

 So, dann mal los... Bin neu hier, starte bei 97kg auf 1,96m, Ziel ist zweistufig... Erstmal 90 erreichen, später auf 85 runter... Stufe 1 möchte ich gerne bis Dezember erreichen... Habe vor etwa 4 Monaten bereits 8 Kilo in etwa 6 Wochen runter bekommen, da mir das etwas schnell vorkam wollte ich jetzt erstmal nur halten - hat auch super geklappt. Meine Motivation: Meine Knie leiden unter dem Gewicht, merke bereits (mit jugendlichen 35) erste Verschleißerscheinungen. Zusätzliche Motivation: Im Rahmen meines letzten Abnehmens habe ich festgestellt, dass meine Magenbeschwerden (Sodbrennen) praktisch weg sind. Allen Mitstreitern und mir wünsche ich gutes Gelingen...