Profil von Menschenfeind

 Hallo und danke für die Antwort. Wir waren im Ostseeurlaub, deshalb erst jetzt die Rückantwort. Genau, an ein paar Schrauben drehen macht manchmal schon viel aus. Und siehe da, die Bewegung im Urlaub hat meinen Fitnessstand gutgetan. So sind seit Jahresbeginn 9kg weg. Ich merke es aber definitiv bei den Hemden. Ich bin erst einmal froh, wenn ich wieder dauerhaft unter 120kg bin. Ich starte am 1.3. wieder ins "leichte" Krafttraining ein und Schwimmen wird auch noch dazukommen. Das reicht fürs Erste. Das Essen kann ich als Hobbykoch auch ganz gut steuern. Schauen wir mal, wo ich Ende nächster Woche stehe. VG

 Danke, Du bist auf der richtigen Spur. Gratulation, das ist ja für diese kurze Zeit eine ganze Menge. Was waren bzw. sind Deine Game Changer? Habe auf Grund von Gicht etwas in der Ernährung geändert. So sind es jetzt seit Weihnachten 6kg (wohl auch Wasser). Wieder in Bewegung kommen, ist der nächste Schritt. VG

 Guten Morgen, ich nehme jetzt mal den Namen nicht persönlich. Wobei der Blick...? Traue mich jetzt mal zu schreiben. Ich bin auch auf einer Reise und suche "Mitläufer" als Motivatoren. Bin bei 129kg gestartet. Würde erstmal gern zu Deinem Startgewicht kommen. Wie lange hast Du bis zum jetzigen Stand gebraucht? Freue mich über Tipps und Tricks. VG

 Gestartet bei 115.5kg und jetzt auf dem Weg in Richtung 75 - 70kg. Wird wohl noch eine Weile dauern, aber man ist ja nicht auf der Flucht. Taegliches Walken und/oder Radfahren unterstuetzten die Mission und kompensieren das Backhobby.