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Jan

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Profil von Schledi (für alle Besucher von Fddb freigegeben).

Gewicht

Aktuelles Gewicht von Schledi: 175,5 kg

Vor etwa einem Monat: 180,5 kg
Vor etwa 3 Monaten: 187 kg

Pinnwand

Tuli Tuli
20.5.2019, 08:20
Kommentar Hallo Jan, es ist schön zu sehen, dass es bei dir wieder los geht. Zieh durch und denke immer an dein langfristiges Ziel, dass du dir schon einmal gesetzt hast. Das Lebensgefühl, dass du nach der Abnahme haben wirst, ist es Wert, dafür zu arbeiten. Du schaffst das! Grüße Artur
Sandduene Sandduene
22.11.2012, 18:10
Kommentar Hallo Jan, gratuliere zu deinem Entschluss, nach der Reha weiter abzunehmen. Für den ersten Monat hast du doch schon einen sehr guten Erfolg zu verbuchen. Welche Sportarten helfen dir beim Abnehmen? Hast du einen bestimmten Ernährungsplan? Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen auf dem Weg zum Wunschgewicht. Hast du dir ein bestimmtes Gewicht gesetzt oder "reicht" dir erst einmal der UHU? Ganz liebe Grüße; Elke
Schledi Schledi
5.11.2012, 07:49
Kommentar Quarkenkram. Lies lieber verlässliche Artikel im Internet. Ich bin kein Arzt... ;-) Gruß, Jan!
Schledi Schledi
4.11.2012, 21:00
Kommentar Ich danke Dir, nini. Es ist nicht so leicht, den alltäglichen Herausforderungen zu widerstehen. Aber ich freue mich, dass der Trend positiv ist. Ich möchte hier auch weiterhin meine Erfolge posten. Grüße, Schledi!
nini2111 nini2111
4.11.2012, 18:25
Kommentar Ich wünsch dir alles Gute auf deinem Weg! Der Stein ist ja schon ins Rollen gebracht. Nun heißt es: Dranbleiben! Du schaffst es! Wär schön, wenn du uns auf dem Laufenden halten würdest! Lg Nini
Schledi Schledi
25.10.2012, 06:56
Kommentar Ausganggewicht gehalten und inzwischen sogar schon 1,7kg abgenommen.
Schledi Schledi
15.10.2012, 00:45
Kommentar Hallihallo, mein Name ist Jan und ich habe heute diese super Seite entdeckt. Ich freue mich dabei zu sein. Ich setze mir kurzfristige, mittel- und langfristige Ziele für mein Gewicht. Kurzfristige Ziele gelten für 1-2 Wochen. Mittelfristige Ziele gelten für die nächsten Monate, maximal jedoch bis Juni/Dezember eines Jahres. Mein langfristiges Ziel ist jedoch UHU, was für mich noch ein weiter Weg ist. Ich denke, dass ich dafür mal so zwei Jahre veranschlage. Da ich vor kurzem eine Kur gemacht habe (auf der ich 11kg abgenommen habe), ist mein kurzfristiges Ziel klar: Ich möchte bis Ende der Woche mein Ausgangsgewicht von 164,4kg halten und möglichst noch 1kg abnehmen. Mittelfristig möchte ich bis Ende des Jahres (also in den nächsten zweieinhalb Monaten die 155kg-Marke knacken und dabei keine Muskeln abbauen. Das wäre super! Dafür gehe ich monatlich zu einer professionellen BIA-Messung. Ich hoffe, dass ich das schaffe und freue mich über Zuspruch und Tipps. Ich freue mich auf regen Kontakt und wünsche allen Mitstreitern noch viel Erfolg! Grüße!

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