Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Mohnkuchen Lowcarb

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Zuletzt editiert: 15.01.2018
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Mohnkuchen Lowcarb

Für den Boden:
3 Eier
125 g Magerquark
100 ml Mandelmilch ungesüßt Alpro
40 g Kuchenzauber classik Dr Almond

verquirlen und in einer Silikonform 20 x 20 cm
bei 180 Grad Umluft ca 40 min backen.

Dann für den Belag:
200 g gemahlenen Mohn
in 400 ml Maldelmilch 5 min Microwelle
( ich füge hier einen Teelöffel Bolero Mandel hinzu- das ist Süßstoff mit Aroma)
umrühren und nochmal 5 min Microwwelle

dann 40 g Puddingpulver Dr. Almond einrühren
noch mal 2 min Microwelle

Nun die Mohn-Puddingmasse auf den Boden füllen.

Guss:
150 ml Frischer Landrahm mit Süßstoff sehr süß machen - ich füge noch ein paar tropfen Eierliköraroma dazu)
Mandelplättchen.
( dünn auf die Mohnmasse verteilen)

Das ganze noch mal ca 12 Min bei 200 Grad Umluft backen, bis der Guss goldbraun ist.

Ein Stück ( von 9 Stückchen) hat:
224 kcal
2,4 g KH
18 g Fett
10 g EW
und einiges an Ballaststoffen durch Mohn und Zitrusfaser.

Wenn Du das Foto anklickst, kannst du weitere Bilder sehen.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 9202 KJ (2198 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 9 Portionen
Arbeitszeit: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: 70 Minuten
Gesamtzeit: 80 Minuten

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.