Spinat-Quark-Plätzchen (LowCarb)
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Beschreibung
Spinat-Quark-Plätzchen (LowCarb)
-Quark abtropfen lassen
-Spinat auftauen und abtropfen lassen
-Alles zusammen mit den Chiasamen, Leinsamen, geriebenen Käse und Schinkenwürfeln vermengen.
(Wer möchte, kann noch hitzebestöndiges Eiweißpulver hinzutun.)
-Mit Salz, Pfeffer, Muskat und etwas Chilli abschmecken
-je nachdem wie groß man die Plätzchen haben will, portionsweise auf einem mit Backpapier geben und glattstreichen
- 20-25min bei 180backen und dann aushlen lassen.
Reicht für 2-3 Backbleche ca. 50 kl.Plätzchen
Zusammenfassung
Brennwert: 4668 KJ (1115 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen
Arbeitszeit: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: 25 Minuten
Gesamtzeit: 35 Minuten
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen
Arbeitszeit: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: 25 Minuten
Gesamtzeit: 35 Minuten
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