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KO-007-Thunfisch- Reis- Salat

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Zuletzt editiert: 25.05.2012
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Beschreibung

KO-007-Thunfisch- Reis- Salat

Reis kochen, Gurke, Paprika, Frühlingszwiebel würfeln/kleinschneiden.
Thunfisch und Bohnen abtropfen lassen.
Joghurt mit 2 teel. Senf, Salz, Pfeffer, Paprika, Salatkräuter und 1 Eßl Öl oder Nüssen abschmecken.
Alles miteinander vermischen, gibt 2-3 Portionen oder als Beilage.

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Zusammenfassung

Brennwert: 5006 KJ (1196 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen
Arbeitszeit: 25 Minuten
Koch-/Backzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 35 Minuten

» Vollständige Nährwerte

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