LB: Omelett mit Champignons

Beschreibung

LB: Omelett mit Champignons

Eine große Pfanne mit Rama flüssig erhitzen und die Speckwürfeln-Lauchzwiebeln und die Champignons darin schmoren lassen und dann die
verquirlten gewürzten Eier darüber geben und auf kleiner Hitze mit Deckel stocken lassen bis es fest ist.
Dann in 2 oder 4 Teile teilen .
Würde auch für 4 Portionen reichen als Frühstücksessen .
1343 Kc : 4 = 336 Kc. // 95 gr. = 338 Kalorien
Nr.: 910 610 688 1046
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( Wir teilen es durch 2 Personen als Mittagessen.)
1343 Kc : 2 = 672 Kc
Nr: 910 610 688 1046
189 gr. = 673 Kalorien

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Zusammenfassung

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