LB: Pack-Choi,Speckzwiebeln-Kartoffelpüree

Beschreibung

LB: Pack-Choi,Speckzwiebeln-Kartoffelpüree

Schinkenwürfel mit einer Zwiebel in einer Pfanne mit Rama flüssig und dem Goldbraun braten und auf einem Teller geben . Nochmal Rama flüssig reingeben und die Pak-Choi hineinlegen. Ich habe sie einmal halbiert und mit Pfeffer und Salz gewürzt, schön von beiden Seiten braten ,dann die Speckzwiebelmasse über den Pak-Choi verteilen und auf ganz geringer stufe mit Deckel etwas garen lassen. dazu gekochte Kartoffeln und Rühr oder Spiegelei. 🙃😋( Heute mit Kartoffeln hab es vergessen 🤦‍♀️🤷‍♀️)
1090 Kc : 2 = 545 Kc
628 gr. = 546 Kalorien
Nr. : Rührei mit Speck und Gemüse

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Zusammenfassung

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