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LB: Steinbeißer-Filet mit buntem Reis

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Beschreibung

LB: Steinbeißer-Filet mit buntem Reis

Pfanne mit 10 ml Rapsöl die Speckwürfel -Zwiebel-Knoblauch und die gehackte Petersilie dazu geben ,Reis kochen und alles gut vermischen.
Rama flüssig in eine Pfanne erhitzen und den in Mehl gewälzten und Gewürzten Steinbeißer ,von beiden Seiten kurz und heiß braten.
1241 Kc : 2 = 621 Kc
675 gr. = 621 Kalorien
Nr. 4316268 655071

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Zusammenfassung

Brennwert: 6053 KJ (1446 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen

» Vollständige Nährwerte

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