Frischkornbrei
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Beschreibung
Frischkornbrei
Hafer flocken ( oder Haferflocken fertig ), 60 g in eine Schüssel und Wasser drauf zum einweichen, am besten über Nacht. Morgens einen Apfel drauf reiben, darauf einen TL Chiasamen, einen TL Leinsamen geschrotet , Walnüsse drüber bröseln, 3 EL frisch geschlagene Sahne drüber und ich mach immer noch einen EL Kürbiskernöl drüber....... mega lecker !
Zusammenfassung
Brennwert: 2480 KJ (592 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
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