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Haferbrei mit Banane (aus der Mikrowelle)

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Zuletzt editiert: 25.07.2017
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Beschreibung

Haferbrei mit Banane (aus der Mikrowelle)

- 1 kleine Tasse Milch, 1 kleine Tasse Wasser, 4 EL Haferflocken in eine ausreichend große, mikrowellenfeste Schüssel geben
- Schüssel für 2:30min. in die Mikrowelle (800W)
- etwas Salz (und die in dünne Scheiben geschnittene Banane) untermischen
- Schüssel nochmal für 2:30-3:00 in der Mikrowelle erhitzen
- einmal umrühren und 5min. ziehen bzw. abkühlen lassen

VORSICHT: Zum Ende hin besteht die Gefahr, dass der Brei überkocht! Also nicht unbeaufsichtigt lassen, sonst heißt es Mikrowelle putzen!

Das Ganze kann noch mit Honig und/oder Zimt verfeinert werden.


Notiz am Rande: Ich erwärme die Banane mit, weil ich an einer leichten Bananenallergie leide und die Allergene dadurch unschädlich gemacht werden. Der Durchschnittsmensch würde die Banane vermutlich erst am Ende hinzugeben.

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Zusammenfassung

Brennwert: 2183 KJ (521 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Arbeitszeit: 5 Minuten
Koch-/Backzeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten

» Vollständige Nährwerte

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