= Amaranth-Müsli - 300 kcal - 01

Beschreibung

= Amaranth-Müsli - 300 kcal - 01

- Gepopptes Amaranth + Müsli + Haferflocken mischen.
- Soja-Joghurt unterrühren - so viel Hafermilch unterrühren, bis es eine schöne geschmeidige Konsistenz hat.
- Beeren + Müsli schichtweise in ein schönes Glas geben mit Müsli abschließen.
- Agavendicksaft über das Müsli geben. Nicht unterrühren, so schmeckt das Süße intensiver und man braucht weniger Süßungsmittel.
- Kokosraspeln in einer Pfanne (ohne Fett) kurz anrösten und auf die letzte Schicht geben.
- Mit Himbeeren dekorieren.

- Schmeckt gut mit allen Beeren, Kirschen, Aprikosen etc.
- Lässt sich so (gekühlt) auch gut mitnehmen als Mahlzeit unterwegs.
- Lässt sich abends schon gut vorbereiten.

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Zusammenfassung

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