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Himbeeren, frisch
Naturprodukt, Frischobst
Produktgruppe: Frischobst
Himbeeren, frisch
Kalorien43kcalje 100 g
Protein1,3 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett0,3 g
Über das Produkt
Diese süße, wohlschmeckende Frucht gehört zu den Sammelsteinfrüchten und kann von Juni bis Herbst geerntet werden. Der Magnesiumgehalt in 100 g Himbeeren deckt 10 % des Tagesbedarfs eines gesunden Erwachsenen. Die Himbeere enthält außerdem viel Vitamin C und Kalium.
Nährwerte für 100 g
180 kJ
Kalorien
43 kcal
1,3 g
4,8 g
4,6 g
davon Polyole
k. A.
0,3 g
4,7 g
0 g
Cholesterin
k. A.
Koffein
k. A.
Wassergehalt
85%
Vitamine
25 mg
0 mg
k. A.
0,69 mg
0,02 mg
0,05 mg
0,08 mg
k. A.
Mineralstoffe
0,003 g
1 mg
0,4 mg
30 mg
22 mg
0,4 mg
17 mg
200 mg
40 mg
44 mg
0,1 mg
0,02 mg
Jod
3 μg
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ca. 1,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 9 kJ, Kalorien: 2 kcal