Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Spaghettisalat

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Zuletzt editiert: 31.01.2019
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Spaghettisalat

Nuden kochen (120 gekocht bedeuten grob 40g trocken)

getrocknete Tomaten mit kochendem Wasser übergiessen und ca. 10 Minuten einweichen lassen

Paprika in feine Streifen

Frühlingszwiebeln in schmale Ringe schneiden.

Getrocknete Tomaten abtropfen und fein würfeln

Feta klein würfeln (alternativ geht natürlich auch Light Käse)

Dressing aus:

Gehackter Knobizehe, TK-italienische Kräuter, 2 EL Olivenöl, 5 EL Balsamico, Salz, Pfeffer

Alles vermengen und ein Weilchen ziehen lassen.

Statt getrockneter Tomaten schmecken auch frische Tomaten.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 3473 KJ (829 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.