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Schneller-Gemüse-Fisch-Gratin

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Zuletzt editiert: 05.10.2011
Diese Liste wurde angelegt von:

thietzi

Beschreibung

Schneller-Gemüse-Fisch-Gratin

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Zusammenfassung

Brennwert: 6200 KJ (1481 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen

Produkte

600 g Tilapia-Buntbarsch, Naturfilet
7 g Rapsöl
15 ml Saure Sahne, 10% Fett
1 Portion mittelscharfer Tafel-Senf
40 g Tomato Ketchup
600 g Lidl Tiefkühl Gemüsemischung, Erbsen, Möhren, grüne Bohn...
480 g Tomaten, roh
100 g Emmentaler, 45% Fett i.Tr.

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