Ablenkungsideen

Hände eincremen, Nägel machen (feilen oder lackieren..generell Körperpflege), Müll runterbringen oder generell Hausarbeit, telefonieren, ein kurzer Spaziergang, ne Runde Tetris, bald is Weihnachten: Fröbelsterne basteln ...mir fällt bestimmt gleich noch mehr ein

Das kommt auf die Situation an...

Ich hätte jetzt basteln, stricken, häkeln usw epmfohlen... Aber ich glaub das passt nicht.

Wie sportlich bist du? Kommen Kniebeuge Hampelmänner oder Liegstütze in frage?

Runde um den Block.
Jemanden Anrufen den du gern hast...
Entspannungs/ Atemübungen

Ein leckerer Tee/Kaffee

Stimmt feinmachen ist für Frauen auch immer gut...

Und dann mit Lockenwicklern zum Müllplatz? nee dann hat man die Schokolade längst vergessen;D

Bin nicht sportlich und würde gerne alles vermeiden was mich Richtung Küche bringt :-)

"Mal kurz" per App auf Facebook oder Twitter, meine größten Zeitfresser! ;-)
Vielleicht lieber eine kurze Meditation über eine App? Oder EFT (Klopfen/Tapping)?

"würde gerne alles vermeiden was mich Richtung Küche bringt :-)"

Zählt da auch die Runde um den Block schon zu ;P Duck und wech...

Ich würde auch Meditation vorschlagen. Es gibt Apps dafür (Bamboo ist mein aktueller Favorit), mit frei einstellbarer Meditationszeit und Glockengeräuschen. Atemübungen?
Wenn es ganz schlimm wird: Kaugummi kauen.

Youtube-Yoga! Es gibt alles mögliche: für Anfänger oder Fortgeschrittene, für Bauch, Rücken, Nackenverspannungen oder ein bestimmtes Shakra oder Karma, und mit so ziemlich jeder Dauer zwischen 5 und 90 min. Wer da nichts findet...

Meditieren ist schon mal nicht schlecht, Beten geht auch in die Richtung... :-)
Sudoko, Kreuzworträtsel... Verse verfassen... Singen... Musizieren.. (kommt halt auf den Ort an)

Mal wieder Schuhe putzen, ein bestimmtes Schrankfach aufräumen, ein Brett auf dem Regal ausmisten.
Sofort bestimmen, wohin mit dem überflüssigen Kram.
Oxfam, ebay, verschenken, Müllcontainer.
Wenn möglich sofort alles wegbringen.

Ich würde auch die Runde um den Block empfehlen. Bei mir hilft bei Essensgelüsten immer frische Luft und Bewegung.

UluKai .. im wahrsten Sinne des Wortes :DD

radley dein Vorschlag erscheint mir wie eine Strafe... Ich freu mich zwar über die geputzen Schuhe und das afgeräumt Fach. aber Ordnung machen ist für mich furchtbar.
Von daher würde das bei mir nicht funzen;(

ich hoffe auf noch mehr Vorschläge, aber das vorhandene ist schon mal nicht schlecht.
Da sind so einige Sachen wo ich das benötigte Zeug einfach in den Couchbeistelltisch verstecken kann und dann schnell zur Hand habe.
Danke schön!

Für welche Situationen denn? Wie wäre es mit einem Schwatz mit der (Büro)nachbarIn?
Händewaschen, kann man ja gar nicht oft genug.
Witze/Zitate googlen lesen
Geschicklichkeitsspiele/ Gleichgewichtsübungen

Vielleicht eine Runde Duolingo (oder andere Sprachlern-App)? Dauert um die 5 Minuten, lenkt ab und man lernt auch noch was :)

es geht um Zuhause, wenn ich unbeobachtet bin

cool, ihr inspiriert mich :-)

Zähneputzen. Zum einen kann man das nicht häufig genug machen, zum anderen mag man mit dem Geschmack im Mund eh nix essen. Ansonsten beschäftige Dich mit Deinen Haustieren, falls Du welche hast oder mach auf dem Handy irgendein Spiel wie Solitär beispielsweise.

Immer wenn dir was einfällt, was du eigentlich noch machen müsstest und was du schnell machen kannst, schreib dir das auf eine Liste. Deine Ablenkung ist dann, einen Punkt von der Liste zu machen.

"zum anderen mag man mit dem Geschmack im Mund eh nix essen."

Echt? der frische Geschmack der Zahnpasta ist sicher hilfreich. Aber ich frühstücke z.B immer direkt nach dem Zähneputzen...Stört mich überhaupt nicht
Und doch ich bin der Meinung, das man wie alles andere auch das Zähneputzen übertreiben kann... Kaugummikauen würde ich eher empfehlen.

"es geht um Zuhause, wenn ich unbeobachtet bin"

Jetzt weiß ich ganz genau welche Ablenkung du gewählt hast :D Kopfkino.

Sprachübungen ist ja ma ne coole Idee...

öh, und welche Sprache soll ich neben Französisch, englisch, Spanisch und Niederländisch noch lernen? da mach ich doch lieber Matheübungen :-D

oh, Torte: ich kann mir denken welches Kopfkino du gerade fährst, aber nein, ich habe einen Ehemann, der auch noch jünger ist als ich, ich hab das nicht nötig :-D

vokabeln Zungenbrecher Redewendungen...

Ich kann auch auf deutsch immernoch neues entdecken;) Und das ist keine Fremdsprache für mich...

für mich eigentlich schon, hab nie Deutschunterricht gehabt.
Mal abgesehen davon, dass mir meine Oma mit 5 das Lesen mit hilfe der Bildzeitung beigebracht hat :-)
Aber das mit den Matheübungen meinte ich ernst, ich hab da so ein geniales Buch Jan van de Craats Grundwissen Mathematik, da ist immer eine Seite Theorie, eine Seite mit ganz vielen Übungen. Damit kann man das Schulwissen prima auffrischen. Muss ich mal wieder rauskramen, hatte das mal zu 3/4 durch ...

Eine Runde Karaoke über Youtube :-D ....

redchaos, habe mir gerade deine Listen angeschaut, Respekt! So schön säuberlich geordnet.

Zum Thema Putzen und Aufräumen: Kleinen Kosmetikmüllbeutel nehmen und einmal durch die Wohnung bis er voll ist, dann alles in den Restmüll. Ist so ein befreiendes Gefühl ;-)

keepweight: Ich habe dutzende Kochbücher, viele von Schlank im Schlaf. Damit ich eine Chance habe die Rezepte wiederrzufinden, nehme ich einfach ein passendes Kürzel und die Seitenzahl. Diese Kürzel benutze ich auch, wenn ich den Wochenplan mache fürs Abendessen. Aus diesem Plan generiere ich dann auch die Einkaufsliste aufgeteilt in Kategorien und sortiert nach Tagen. So muss mein Mann einfach nur ein mal durch den Discounter und hat dann alles bzw. da er auch sieht zu welchem Rezept jedes Lebensmittel gehört, kann er auch passenden Ersatz nehmen, wenn mal was nicht da ist. Das ganze kostet mich Samstags zwar eine Stunde Zeit, aber wir sparen unglaublich viel Zeit beim Einkauf und beim "was essen wir heute". Seitdem wir so vorgehen werfen wir auch so gut wie nie etwas weg.

Aufräumen und putzen ist sowieso gerade mein Steckenpferd, da passt das ganz gut :-) ich lese gerade Magic Cleaning und bin im Entrümpelungsfieber :-))))