Cortison einnahme - stark Gewicht zugelegt

Ich kenne mich nicht mit der Einnahme von Cortisson aus zum Glück.
Aber ich finde, dass man das Menschen ansieht, wenn die sowas nehmen müssen. Habe daher angenommen, das die Zunahme wohl auf Wassereinlagerungen beruht... Das hab ich im Netz gerade so nochmal bestätigt gefunden. Also wirst du wohl damit leben müssen. Kopf hoch und lass dich nicht klein kriegen. Versuche dich trotz deine Krankheit regelmäßig zu bewegen- es müssen ja keine Marathons sein- am besten jeden Tag min 30min... besser eine Stunde. Das kann auch mal der Hausputz oä sein...
Abnehmen wirst du sicher auch bald wieder...

Ich musste das Zeug auch nehmen,jetzt Gott sei dank nicht mehr ( Dank anderer medikation). Habe es trotzdem geschafft Gewicht zu verlieren. Einfach Geduld und Disziplin ;) eigentlich ist die Nebenwirkung ( Gewicht zulegen)nach Beendigung der Einnahme wieder weg und es müsste mit dem Abnehmen klappen. Wirkstoff bleibt nicht lang im Körper.
Ich habe abends meist Gurkensalat gegessen,das entwässert.

Hey,
ich kenne das Problem. Mir wurde wegen schwerer Psoriasis 100mg Cortison tgl. nehmen und das über längere Zeit. Absoluter Supergau :( Müdigkeit, Fressflash, Kreislauf und offensichtlich Stoffwechsel im Keller. Hab so das Gefühl, dass mit dem Zeug nicht nur das Immunsystem runtergefahren wird, sondern der Körper überhaupt auf Sparflamme schaltet. Habe auch nach wie vor nach dem Ausschleichen der Therapie (die noch dazu NIX genützt hat) damit zu kämpfen, dass das Gewicht stagniert.
Hilfreich ist bei mir eine komplett gesunde und ausgewogene Ernährung und gleichzeitig schubse ich meinen Stoffwechsel auch wieder mit einem vielfältigen Sportprogramm an (Hiit, Zumba, Krafttraining, Laufen, etc.).
Ich versuche zu variieren, also nicht immer 80%, mal ist es weniger, mal etwas mehr, mal 100% oder so wie heute nur ca. 33% (weil mir eine emotionale Sache extrem auf den Magen geschlagen hat und ich keinen Hunger habe).
Leider müssen wir uns wohl in Geduld üben und stark bleiben. Irgendwann pendelt es sich hoffentlich wieder ein.
Viel Trinken hilft, Wasser und Tee.
Evtl. empfielt es sich auch mal, über eine Darmsanierung nachzudenken?
Und es ist bei mir auch z.B. tatsächlich so, dass viel an Wassereinlagerungen liegt. Ich versuche daher, Wechselduschen zu machen, nutze Massagebälle etc.
Wäre u.U. auch eine Idee?

Ich habe am Jahresanfang auch mehrmals hochdosiert Kortison nehmen müssen. Wenn du nicht mehr als deine 100% gegessen hast, dürftest du eigentlich keine Zunahme haben. Die kommt nur durch den vermehrten Hunger. Ich hätte stellenweise die Wände hochgehen können vor Hunger und Appetit. Trotz Einhaltung der 80% ist das Gewicht schwer runtergegangen in der Zeit. Das man von Kortison müde wird, höre ich zum ersten mal. Ich hatte viel zu viel Energie - konnte sie gar nicht umsetzen. Hab ständig geschwitzt und einen starken Bewegungsdrang gehabt. Eher so wie bei Schilddrüsenüberfunktion.
Von dem typischen "Mondgesicht" war ich gott sei Dank verschont - wahrscheinlich tritt das erst bei längerer Einnahme auf.
Bleib konsequent und halte durch. irgendwann geht das Gewicht auch weiter runter. Ewig kann der Körper ja nicht mit Defizit leben ohne an seine Reserven zu gehen. Geduld!