Durch Sporteinheit auf nüchternen Magen verme...

Mir geht es genauso. Wenn ich morgens sportle, könnte ich den ganzen Tag nur essen.

Nachtrag: Mir geht es so, ohne dass ich morgens Medikamente nehmen muss.

Hmmm...interessante Diskussion hier :-)
Also, ich habe eig ganz normale Sachen gegessen wie Vollkornbrötchen mit Quark, mageren Schinken etc.
Und tagsüber Eis, wobei ich moch sonst gut zügeln kann (es war ja heiß) Aber das kuriose war, ich konnte von allem einfach nur doppelt soviel essen wie sonst. Ich muss gestehen, gestern hab ich dem mal nachgegeben und bin so mal eben auf mehr als 1/3 mehr Kalos gekommen. :-( Und das GEFÄLLT MIR GAR NICHT.

Zum Thema der Körper weiß, was er braucht:
Eine Bekannte musste in der Schwangerschaft ihr Haus anknabbern... Sie hat sich so geschämt und sich hinterm Haus versteckt, damit niemand sieht, dass sie den Putz runterkratzt und aufisst.
Aber sie konnte einfach nicht anders.
Beim Arzt wurde dann ein extremer Kalkmangel festgestellt...

Ich denke auch, deer Körper kann einem ganz gut sagen, was er braucht. Nur leider haben wir meistens verlernt, ihn zu verstehen. Vor allem durch die ganzen Geschmacksverstärker und andere Zusatzstoffein zubereiteten Lebensmitteln bringen das natürliche Empfinden ganz schön durcheinander. Aber auch ich habe Hunger auf Lakritz, oder Pfefferminz wenn mir übel ist. Und vor allem Lakritz (Süßholzwurzel) hilft mir dann sehr gut. Ebenso habe ich manchmal Heißhunger auf Fleisch oder Fisch. Da ich normalerweise nicht so oft Fleisch esse, aber körperlich arbeite und auch relativ viel Sport treibe, nehme ich das als Erinnerung, dass es mal wieder Zeit ist. Allerdings bin ich auch relativ sicher, dass unser Hunger auf Süsses, zivilisatorisch bedingt, entgleist st. Da sollte man eher Obst statt Süßigkeiten essen

Also, seit ich leangains (16:8 fasten) mache jogge ich immer nüchtern, am wochenende bzw jetzt in den ferien mache ich mein krafttraining auch nüchtern. Und mir bekommt sas nüchterntraining VIEL besser. Ich bin leistungsfähiger, fiter und fühle mich besser.

Aber irgedwie komische aber interessante diskussion hier!:D

Achja, essen muss FUNKTIONIEREN.
Ich esse so, wie es mein körper braucht. Also bezogen auf die zusammenstellung der nahrung und der makronährstoffe nach dem training. Allerdings esse ich, wenn ich zb kolenhydrate brauche schon das auf was ich mehr lust hab, reis, kartoffeln, haferflocken oder oder oder. Es ist wichtig auf die signale seines körpers zu achten WENN man sie richtig deuten und einordnen kann. Wenn man zwei tafeln schokolade futtert und der körper einem danach signalisiert "mehr" hat das sicher nichts damit zutuen, dass der körper diese schokolade braucht.

Mein Körper signalisiert mir gerade, dass er einen Kaffee braucht.
Und einen Questbar Riegel braucht er gerade auch. Und zwar braucht er genau den mit Himbeere und weißer Schokolade.

Ansonsten dämpft bei mir der Sport das Hungergefühl eher.

Also, vielen Dank erst mal für die vielen interessanten Beiträge. :-)
Was ich eingangs meinte, war ein allgemein vergrößerter Appetit. Aber diese "speziellen" Hunger zB nach Fleisch-nach der Mens oder längerer Abstinenz von rotem Fleisch oder nach Zucker-zZt zB speziell beim Lernen- kenn ich auch, kann ich auch mittlerweile ganz gut mit umgehen.

Nur diese Besondere Konstellation Früh Joggen und großen Appetit den ganzen Tag fand ich auffällig und eher unangenehm. War auch völlig unabhängig davon, ob ich danach Eiweißreich oder Kohlehydrate gegessen hab.

Fand es spannend zu lesen, wie es euch ergeht!
LG Daniela

Hier auch so. Also saft- und kraftlos, wenn ich nüchtern sportel. Und der gewohnte Energieschub danach bleibt dann auch aus. Eher das Gegenteil ist der Fall. Aufs Hungergefühl oder den Appetit hat es allerdings keinen Einfluss. Sport wirkt bei mir eher gegen den Hunger.

"essen muss FUNKTIONIEREN."

" Für Bodybuilder ist das der wichtigste Punkt ja. Für den Rest der Bevölkerung muss essen in erster Linie schmecken ;-)"

...na dann zähl ich mich mal zum Rest der Bevölkerung...

Ich habe mal eine Studie gelesen, das viele Hunger und Durst verwechseln sollen - eventuell mehr trinken?