Einfach mal ne auszeit??

Hmm, fakt ist, dass ich irgendwie das gefuehl habe, dass ich das im moment brauche (mehr esse) jetzt frage ich mich ob das mein egoistisches gehirn,der schweinhund oder der gusto ist, oder ob mir mein koerper sagt,hey du darfst auch mal mehr geben . Ich hab doch so lang mit dir diaet gemacht....

Ich bin sehr konsequent..und ich denke, dass ich schon die notbremse ziehem wurede,wenn ich an einer grenze ankomme, die mich in mir nicht mehr wohlfuehlen laesst..aber leider bedeutet denken nicht. Wissen ;)

7 Jahre sind ja wirklich eine lange Zeit und Du hast währenddessen bestimmt eine Menge über Deinen Körper und die Ernährung gelernt. Ich denke, da kannst Du es schon auf einen Versuch ankommen lassen, mal eine Weile ohne Tagebuch zu leben.
Hast Du denn gerade erst Dein Wunschgewicht erreicht oder hältst Du es schon seit längerem?
Wenn es schon seit einer Weile gut geht, warum solltest es Dich sofort aus der Bahn werfen, wenn Du mal auf das Tagebuch verzichtest?
Ich würde es einfach ausprobieren, dabei alle 2-3 Wochen auf die Waage stellen und jeden Tag in den Spiegel schauen. Wenn sich was zum Negativen ändert, könntest Du ja jederzeit wieder mit FDDB starten.

Viel Erfolg!

mh...ist schwer dir zu raten, daich / wir dich ja nicht persönlich kennen.....ich kann dir nur meine erfahrung mitteilen.....
um 2000/02 habe ich ca. 40 kg geschmissen.....dann ging lange zeit nix mehr...und habe dann das thema erstmal beiseite gelegt ( auszeit) und versucht das gewicht im rahmen zu halten.....
d.h. ich habe mich regelmässig gewogen.....und nur beim überschreiten von x kg insofern wieder eingegriffen, dass ich süss und fett reduziert habe.....
( wobei......alte gewohnheiten insachen fastfood und chipstüten wären gift ;-)) ...)
im laufe der jahre haben sich dann gute und schlechte phasen ausgeglichen, sodass ich seit diesem sommer wieder da weitermache, wo ich in die auszeit ging ( -10...ergo zus. ca. 50 kg )
deine auszeit steht und fällt damit, wie du es schaffst dein gewicht im rahmen zu halten, ohne zu zählen und ohne schlechtes gewissen.....diese frage kannst du dir nur selber beantworten....lg und für dich gute gedanken....angelika

trau dich schneggi :-))))))))), gönn dir eine Auszeit und stell dich nur noch 1 x pro Woche oder 1 x im Monat auf die Waage, Du kannst auf die bisherige Abnahme seeeehr stolz sein, mach mal ne Pause, das wird der Psyche guttun, lg

Hihi , genau radhexe!!darum geht es mir auch! Mal an mich zu denken und nicht an der gesellschaftswillen, jener der mich so duenn wie moeglich haben will und mich noetigt immwrgut aussehen zu muessen! Und nein ich meine nicht sich einfach gehen lassen. Das waere zuuu gut gemeint.sondern einfach mal abschlaten von den ganzen zahlen gramm und kg...

schneggi, ich meinte auch nicht gehenlassen, sondern eine Stabilisierungsphase, falls Du wirklich noch weiter abnehmen willst...... Den Körper zur Ruhe kommen lassen, ich weiß, daß Du es schaffst, Du wirst "DEIN" Weg finden, der Gedanke daran ist ja schon da :-))))

hey...wollte auf deine pin was schreiben.......:-(....
.also...gerne doch...erfahrungen sind zum austauschen da......leider mir nicht präziser möglich......weil alter....umfeld....familie und..und auch eine nicht zu unterschätzende rolle spiélen....aber.....daumendrück....viel glück...lg

Ich habe auch keinen alk getrunken, alk ist ein absolutes no go waehrend der gewichtsabnahme. Genauso wie fast food!