Profil von taigahilli

 Moin Primellein, schön, dass Du wieder da bist! Um Gottes Willen, nein, ich habe nicht nur 800 kcal gegessen. Im Gegenteil, ich habe geschlemmt ohne Ende, nur abends nicht mehr eingetragen, weil ich bis halb zwölf Besuch hatte. Waren essen beim Italiener und zu Hause gab's noch ohne Ende Pralinen, also bin ich bestimmt auf weit über 100 % gekommen gestern. Heute gibt's Kuchen, wir grillen und ich werde Alkohol trinken, also ans Abnehmen denke ich dann morgen wieder ;-)

 Hi Taigahill, wie trägst Du den Crosstrainer ein? Habe bei Fddb nur Radfahren gefunden..... Vielleicht bin ich aber auch blind....... Über eine Info würde ich mich sehr freuen;-) Grüßle, Andrea

 Hallöchen, habe gerade bei einer Antwort von dir auf ne Frage gesehen, dass dein Tagesbedarf 2320 Kalorien sind und du zum Gewicht halten 2800 Kalorien gegessen hast? Ist da irgendwas durcheinander gekommen oder sind die 2320 ohne Sport und die 2800 kcal entsprechend mit Sport?

 Hallo Kat, naja, dafür beneidest Du mich sicher nicht um mein Gewicht ;-) Mein Tagesbedarf ohne Sport liegt übrigens auch "nur" bei 2330. Vorgestern habe ich aber Sport gemacht und bin spazieren gegangen und habe somit noch mal fast 800 kcal extra verbraucht. Ich konnte auch nie so recht glauben, dass die Berechnungen für den Sport stimmen (im Forum behaupten ja auch immer alle, man solle höchstens die Hälfte eintragen und davon noch mal nur die Hälfte essen oder so ;-)), aber der Erfolg der letzten Wochen gibt mir Recht. Allerdings nehme ich auch nicht die von FDDB errechneten Sportkalos, sondern von fitrechner.de und ziehe für den gleichen Zeitraum den Grundumsatz ("Aktivität schlafen") ab. Wieviel Abnahme hast Du denn vor Dir?

 Hallo Kat, ich würde das noch nicht mal als maßlos bezeichnen. Vorgestern hatte ich mit den 3100 kcal exakt 100 %, da ich viel Sport gemacht hatte. Ich habe ja immer noch extremes Übergewicht und damit einen hohen Kalorienverbrauch. Trotzdem mache ich wie gesagt gerade Abnehmpause und halte mit durchschnittlich 100 % des errechneten Tagesbedarfs wunderbar mein aktuelles Gewicht (da ja immerhin schon 20 Kilo weniger ist als vor 5 Monaten). Keine Frage, der Anteil der Süßigkeiten in meiner Ernährung ist im Moment wieder viiiiiel zu hoch, aber die absolute Kalorienmenge ist OK zum Gewicht halten. Nach Weihnachten geht es wieder mit 80 % und deutlich weniger Süßkram weiter. Aber 80 % sind bei mir an Sporttagen immer noch deutlich über 2000 kcal. Wieviel wären denn Deine 100 % gestern gewesen?

 Ich hab's geschafft, die ersten 20 Kilo sind weg! Jetzt mache ich Abnehmpause bis Weihnachten (versuche mit 100 % mein neues Gewicht zu halten) und dann geht's weiter...

 Hallo Taigahilli, ja man kann in den Gruppen das Gewicht der anderen sehen, aber nicht bei allen, es muss da eine Einstellung geben, wie du das verhindern kannst. Ich habe aber nichts gefunden wie das geht. Du kannst ja aber erst mal nur mitlesen ohne dich anzumelden, das ist in einer öffentlich Gruppe möglich, so habe ich das auch erst gemacht und mich dann für die Gruppe angemeldet. Viele Grüße

 Hallo, mein Ziel ist es auf jeden Fall UHU zu werden. Ich habe mit 154,6 kg und einem BMI von 53,5 angefangen. Mein Plan ist dass ich 2 Jahre mir Zeit nehme und dann eventuell bei 90 kg sein könnte, eventuell möchte ich dann noch bis ca. 84 kg kommen, aber das werde ich dann später sehen. Vielleicht hast du Lust mal in der Gruppe UHU wäre super vorbeizuschauen, da tauschen wir uns gegenseitig aus, es ist ein ganz lustige Truppe, auch wenn es im Moment etwas ruhiger geworden ist. Viele Grüße Heike

 Hallo Taigahilli, gratulation zur Abnahme und zum BMI unter 40. Den BMI unter 40 habe ich leider noch nicht erreicht, im Moment ist mein BMI noch bei ca.43. Mein Ausgangsgewicht war 154 kg, deshalb hat es auch ganz gut geklappt mit der Abnahme, bei viel Übergewicht ist es ein bisschen einfacher. Viele Grüße Heike

 Hi taigahilli klasse Dein Kommentar. Ich habe ihn schon kommentiert. Jette meckert öfters so rum und langsam reißt mir die Hutschnur. LG Felicitas

 Wer mir schreiben möchte, gerne auch an [mein nutzername]gmail.com

 Hey, klar kommt noch mehr Wasser dazu. Hätte ich vielleicht erwähnen sollen, dass ich beim Wasser die "Planmenge" auf Ist (bis jetzt, bin ja noch keine 5 Stunden auf) umgestellt habe. Trinken ist bei mir nicht das Problem, auf 3 Liter komme ich eigentlich fast immer, versuche im Moment, noch mehr zu trinken. Klappt an Bürotagen meistens auch besser, weil ich da immer meine Teestation auf dem Schreibtisch stehen habe. Aber danke für den Hinweis!

 Hallo, für heute sind die 1,3 Liter Wasser bisher zu wenig. Kommt da noch mehr dazu? Solltest auf jeden Fall mehr Wasser zu dir nehmen.

 ich schließe mich chris an, so darf dein TB überwiegend aussehen, schön ausgewogen. Schönen Sonntag und auf daß Du dein Weg findest ohne ganz auf deine Leckereien verzichten zu müssen.

 hey.. der TB für Sonntag liest sich sehr gut und gesund... wenn du viel Bewegung hast, kannst auch noch a bissl was süsses einbauen - nie komplett darauf verzichten.. da kommt nur der heisshunger darauf. viel glück und duchhaltevermögen bei deinem vorhaben.