Essen nach Mitternacht

100 gummipunkte für Luppo :)

Minkatze, ich mache es so wie Du. Ansonsten stimmt, was schon gesagt wurde: abgesehen vom psychologischen Faktor (was habe ich heute alles gegessen, was kann ich morgen alles essen), ist es völlig egal, ob Du für den Vortag oder den neuen Tag einträgst. Der menschliche Stoffwechsel ist keine so einfache Maschine, wie es oft dargestellt und geglaubt wird. Es ist ein komplizierter Regelmechanismus mit sowohl kurzfristigen als auch langfristigen Regulierungen.

Ich z.B. lasse mir in einer Excel-Tabelle immer den Tagesdurchschnitt für die letzten 20 Tage anzeigen, an dem ich mich hauptsächlich orientiere. Das gibt mir ein gutes Gefühl dafür, ob ich über oder unter dem Sollwert bin und passt auch ganz gut zu dem Durchschnitt der angezeigten Werte auf der Waage.

Unsere Einteilung der Zeit ist willkürlich. Früher begann bei uns der nächste Tag schon am Abend und nicht erst nach Mitternacht. Auch in manchen anderen Kulturbereichen beginnt der nächste Tag mit Einbruch der Dunkelheit.

Es wurde übrigens nicht danach gefragt, ob es wichtig ist, sondern wie es andere machen :-). Dazu fällt mir noch ein: wenn ich schon mein kcal-Bedarf für den Tag ausgeschöpft habe und spät noch was esse, verkneife ich es mir, das auf den nächsten Tag anzurechnen. Solche Buchhaltungstricks gibt es bei mir nicht, auch wenn die Versuchung anfänglich groß war :-).

Danke für die bisherigen Antworten. Ich habe die Frage nur gestellt um mir mal so eine Meinung einzuholen ob ich es noch an den alten Tag anrechnen kann. Mir ist klar, dass der Körper nicht in verschiedene Zeiten einteilt. Ich selbst führe ja auch schon seit Oktober eine Excel-Tabelle in die ich jeden Tag meine Kalorienanzahl eingebe und im Monat sehen kann ob die Entwicklung positiv oder negativ ist. Bisher bin ich ja mit rund 11 Kilo Gewichtsabnahme auch gut dabei.
Nur da mein Freund ja eine andere Meinung hatte wollte ich einfach mal schauen, wie andere Nutzer das eintragen. Ich selbst werde auch weiterhin die Sachen in den Vortag schreiben, es hätte aber auch sein können, dass es einen Vorteil für einen der beiden Sachen gibt.

Liebe Grüße Minkatze :)

Ich hatte zu Silvester 3600 kcal, das bedeutet 200 Prozent (ohne Aktivitäten abgezogen). Ich war "knallhart" und habe alles am 31.12. eingetragen... wenn ich ehrlich bin, habe ich gar nicht darüber nachgedacht, dass laut TB schon ein neuer Tag ist. Gestern hatte ich dafür nur 570 kcal und ich möchte später lieber mal wissen, wenn ich den nächsten Tag dafür ausgleiche (kann man ja in der Exceltabelle gut sehen).

Somit halte ich es wie Luppo... die Grenze ist Schlafenszeit ;))
Luppo... hast du es schon geschafft dem TB den Rücken zu zukehren??

Danke, Mausi. Ich dachte schon ich hab den Rekord mit 3500 kcal. Nur waren die bei mir gleich 220% :-(!!! Hab es auch für den 31.12. eingetragen, da für mich eh der Wochendurchschnitt ausschlaggebend ist.

hach...ist ja beruhigend, dass es anderen auch soooo geschmeckt hat....:-))

bei mir ist übrigends auch das schlafengehen der schnitt.......und ich gehe oft erst nach mitternacht ins bett....