Gewichtsabnahme

In 34 Wochen 17 Kilo, macht theoretisch 0,5 Kilo pro Woche. Stimmt aber nicht ganz, weils am Anfang schneller ging und jetzt, je näher ich dem Normalbereich komme, umso langsamer gehts.

32 Wochen, 33 kg. Allerdings mit riesiger Abnahme am Anfang (bis zu 4 kg pro Woche) und mittlerweile auch mal einem Monat absolutem Stillstand.

2 kg / 2 monate - ich sehs aber auch nicht mehr so eng und sündige schon mal bzw fülle die 100% mit leckeren kleinigkeiten

6 kg in 2.5 Monaten, davon die ersten 4 kg sehr schnell, dann wieder etwas rauf während des rantastens an die individuellen 100% und jetzt gemütliche 200-300g pro Woche. ich habe immer einen oder zwei Tage mit 100-115% dazwischen. Manchmal brauche ich das. Und dann wieder stressige Tage mit gerade mal mühsam gegessenen 70%.

Danke, bei mir sind es jetzt ca 3 Kilo in 5 Wochen, damit kann ich schon was anfangen ;-)

27 kg in 16 Monaten = 1,7 kg pro Monat --> 0,42 kg pro Woche
Am Anfang erst schleppend, dann sogar 2-3 kg pro Monat, dann wieder langsamer

9 Kilo in 12 Wochen - macht durchschnittlich 750 g die Woche. Ich habe aber oft drei Wochen gar nix abgenommen bzw. sogar zu und mehrfach 2 kg die Woche verloren. Die restlichen 56 kg bis zu meinem 1.Ziel (99 kg) will ich möglichst bis in 1,5 Jahren verlieren.