Hallo, macht es Sinn auch mal so ab und zu di...
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Miche... | 29.5.2016, 01:21 | ||
Ich esse von Zeit zu Zeit sogar über 100%, und manchmal unter 80%. Da ich nicht an den Hungerstoffwechsel glaube, hat das für mich rein psychologische Gründe. Wer dauerhaft auf alles verzichtet, tut sich in meinen Augen keinen Gefallen. Verzicht führt zu Frust, und Frust killt die Motivation. Wenn Du dauerhaft im Durchschnitt ein Defizit hälst, wirst Du abnehmen, sogar denn, wenn dazwischen einzelne Tage mit einem Kalorienüberschuß liegen. |
Farbe... | 29.5.2016, 07:57 | ||
Hallo, |
Demonic96 | 29.5.2016, 08:27 | ||
Es gibt keine Gewöhnung.wenn du weniger wiegst verbrauchst du auch weniger Kalorien. |
canta... | 29.5.2016, 09:38 | ||
wenns der seele gut tut.....gönnt dir so einen tag.....andere faktoren sind für einen gewichtsstillstand viel relevanter.....:-) |
Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2016, 09:48
Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2016, 11:25
s.t.e.r.n | 29.5.2016, 12:31 | ||
Hallo Erdbeerherz, ich esse am Wochenende meine 100% oder auch mal 110%, da ich da für die Familie koche und mir sonntags morgens ein Brötchen leiste. Das spare ich in der Woche davor aber ein, so dass ich im Wochenschnitt immer noch bei 80% bin. |
Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2016, 15:18
Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2016, 15:20
Diese Antwort wurde entfernt. 29.5.2016, 19:04
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