Hektisches Essverhalten

Hektisches Essverhalten

Kategorie: Ernährung (13.2.2017)

Hallo meine Lieben,

ich wollte mich mal mit meinem aktuellen Problem melden,

ich kann nicht mehr entspannt essen,
sondern schlinge alles meega hektisch in mich hinein.

Zur Zubereitung brauche ich manchmal eine halbe std und ich schaffe es nicht länger als 15 Minuten zu essen.

Ich mache nichts nebenbei und konzentriere mich aufs essen,
aber irgendwie ist mir essen grundsätzlich so peinlich und unangenehm,
dass ich es ganz schnell hinter mich bringen möchte und der Hunger oft so gross ist.

alles was ich zu mir nehme tue ich so gehetzt,
dabei habe ich weder Zeitdruck noch sonstiges.

Irgendwie habe ich auch das Gefühl nichts schmeckt mir,
und dann esse ich doch jedesmal viel zu viel und fühle mich dannach vollgegessen, Bauchweh, ekelhaft und gebläht.

kennt das jemand?
Habt ihr ratschläge?

danke
agata

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Diese Antwort wurde entfernt. 13.2.2017, 21:25

Diese Antwort wurde entfernt. 13.2.2017, 23:57

Diese Antwort wurde entfernt. 14.2.2017, 08:26

Diese Antwort wurde entfernt. 14.2.2017, 08:46

	torte...		14.2.2017, 09:17
15min essen finde ich jetzt nicht besonders hektisch. Auch wenn ich mir meistens min 30min Zeit nehme. Esse ich doch auch schneller. Aber wenn ich mir so deine früheren Fragen durch den Kopf gehen lasse, würde ich sagen, das du entweder eine Esstörung einwickelst( entwickelt hast) oder dein Körper so "ausgehungert" ist, das er gern zunehmen würde. Treibst du immer noch so exzessiv Sport? Da du schreibst das dir nahezu nichts schmeckt, und dir essen "peinlich" ist, emfehle ich dir damit zum Arzt zu gehen...

	schaf...		14.2.2017, 09:29
"ich schlinge wie eine Ente" Das nehm ich ab sofort in mein Vokabular auf!

Diese Antwort wurde entfernt. 14.2.2017, 14:00

Diese Antwort wurde entfernt. 14.2.2017, 14:21

	redchaos		14.2.2017, 15:46
wie wäre es denn, einfach das Besteck hinzulegen nach jedem Bissen? und erst wieder aufzunehmen wenn der Mund wirklich leer ist? wenn man es auf die spitze treiben will, kann man auch noch nachdem der mund leer ist, erst mal ein Schluck stilles Wasser trinken.

	tiffily		14.2.2017, 16:16
15min sind doch schon lange! Überleg mal, wie oft du den Löffel in die Suppe oder die Gabel in den Salat steckst. Pro "EssenindenMundstecken" 10sek ist schon sehr langsam (du kaust ja nicht pro sek einmal), und dabei könntest du 90mal das Besteck vom Teller zum Mund führen. Aber bitte, bitte, halte Essen nicht für etwas Schreckliches, das peinlich ist....

	Demonic96		14.2.2017, 17:20
Deinen Fragen nach zu urteilen, machst du dir gerne über dinge Gedanken,über die man sich gar keine machen muss/sollte. Ich esse auch schnell und hab es auch schon immer getan. Trotzdem genieße ich mein essen. Ich denke, du hast eher andere Probleme, die du evtl mal aufarbeiten solltest. Dann gibt sich der Rest von alleine.

	philo...		15.2.2017, 14:28
Wenn einem essen peinlich wird, kann das ein erstes Anzeichen für eine ernsthafte Essstörungen (Magersucht) sein. Ich stimme Demonic zu, du solltest dir dringend überlegen, woher deine Probleme kommen.. Alles Gute!

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