Keine Zunahme, trotz manchmal über 2000kcal?

Is natürlich jetz Raterei, denn du hast uns ja mutwillig alles an Grundlagendaten unterschalgen um eine fundierte Aussage zu treffen aber ich wette 2000 KCal reichen nichtmal um deinen Gesamtbedarf zu decken. Also, wunder dich nicht. nur weil man mit 1500 Kcal nur langsam abnimmt muss man nicht von 2000 zunehmen. 2000 Kalorien ist zuwenig und dazu ist eine Woche auch zu kurz um Ergebnisse jenseits der Messungenauigkeit zu sehen.

Also machs gleich ordentlich. 500g Zunahme die Woche sind 3500 Kcal Plus die Woche über deinem Gesamtumsatz (Nein, nicht Grundumsatz). Wie liegt der? hast du den mal berechnet?

Wow doch ein mal?
Ich habe erst minimal ab täglichen 2700kcal zugenommen. Also. Weiter futtern und freuen. :)

Mehr essen ist immer geil.xD

Ich habe gestern etwas weniger gegessen als sonst. Trotzdem habe ich nicht abgenommen. :-(

Elreha, wenn du deine Daten mitteilst, kann bestimmt irgendwer konstruktiver antworten.

Ich danke euch allen.
Ich muss 500g pro Woche, dass hat die Therapeutin gesagt..
Jaa es ist aber nicht ganz so einfach mal schnell eben mehr zu essen:/
Wir meint ihr daten? Gewicht? Jetzt 45kg auf 158cm. (ist eigentlich nicht wirklich zu wenig aber muss trotzdem zunehmen:/ )

juniper, das kann man so nicht sagen, das ist bei jedem unterschiedlich. Ich habe waehrend meiner Essstoerung 2 Jahre lang taeglich nur 1200 Kalorien gegessen. Trotzdem habe ich, als ich endlich angefangen habe was dagegen zu unternehmen, erst bei 2500 Kalorien pro Tag begonnen wirklich ein bisschen - und das auch nur seeehr langsam - zuzunehmen und das obwohl ich ein bisschen grosser bin, aelter war und deutlich weniger wog als elreha jetzt.

elreha, um signifikante Fortschritte vermerken zu koennen musst du vermutlich noch mehr zu dir nehmen und das ganze auch ueber einen laengeren Zeitraum als nur 1 Woche beobachten. Wenn du bisher nur 1x die Woche etwa 2000kcal isst versuch's doch an den anderen Tagen ebenfalls. 2000 koennten gut dein normaler Tagesverbrauch sein, was bedeutet dass du das noch steigern muesstest um zuzunehmen. :)

Ich könnte mir dazu nur vorstellen, dass der Körper, wenn diese stark verminderte Kalorienzufuhr schon lange andauert, die zusätzlichen Kalorien erst mal verbraucht, um die Vitalfunktionen wieder vollkommen herzustellen, die Energie also "intern" verbraucht wird.

Ja ich würde auch gerne auf 45kg bleiben JointsAdventure, aber ich muss halt zunehmen.
Schön triggernd danke..
Danke an MikeGrh für die vielen Tipps
und danke an alle anderen auch

Danke sannisun:)
Danke juniper:)