Kreislaufprobleme

Was mir spontan einfällt: wie ist Deine tägliche Trinkmenge und was genau trinkst Du da?

Was genau meinst Du denn mit "Kreislaufprobleme"? Schwindel, (gemessener) hoher Blutdruck, Herzrasen? Was sagt der Arzt dazu?

Die "200 kcal im Minus" sind ja eine relative Größe, bei z.B. unter 1000kcal am Tag wäre meine Leistungsfähigkeit auch deutlich eingeschränkt, ich wäre schlapp und müde (falls Du das als Kreislaufprobleme werten würdest).

Den Kreislauf pushen kannst du prima mit Bewegung, geh raus und lauf eine Runde um den Block. Reichlich trinken ist auch eine wichtige Basis für den Kreislauf.

Wenn es häufiger auftritt: Arzt fragen!

Jugendliche/junge Frauen haben häufiger mal Kreislaufprobleme, Menschen mit niedrigem Blutdruck und Leute, die auf Wetterumschwünge reagieren ebenfalls. Eine starke Periode kann auch eine Ursache sein.
Ansonsten: Zuwenig gegessen und/oder getrunken. Zuwenig geschlafen. Exzessiver Sport auf nüchternen Magen, oder eine Kombination davon (manche Menschen kommen auf die merkwürdigsten Ideen...)

Das ist jetzt das, was mir spontan an Ursachen einfällt, aber deine Angaben sind ein bisschen dürftig um genaueres zu sagen

Kaffee, Cola, starker Tee. Meine Oma schwört bei Kreislaufbeschwerden auf einen Cognac am morgen ;-))

Ist nicht die Gefahr bei zu hohem Blutdruck, dass der Betroffene praktisch beschwerdefrei ist und es lange nicht erkannt wird? Dass hoher Blutdruck auch zu Kreislaufproblemen führen kann wusste ich nicht - aber wahrscheinlich kann eh jeder, unabhängig vom Blutdruck, Kreislaufprobleme bekommen... ;-))

Und ja, Cola, Kaffee, Tee und Schnaps helfen bei niedrigem Blutdruck.

moon66, das ist ein Irrglaube. Man weiß vielleicht lange nichts von seinem hohen Blutdruck, Beschwerden hat man aber trotzdem. Nur ordnet man diese falsch ein. Da hilft nur ein Blutdruckmessgerät für zuhause, so kann man immer mal kontrollieren, bevor man gleich zum Arzt rennt ;)

also von Alkohol würde ich absehen, siehe unter anderem dieser Link
http://www.herzstiftung.de/Blutdruck-Alkohol.html
davon abgesehen: ich kenne persönlich jemandem, dem man "um wieder auf die Beine zu kommen" eine Zeit lang rotwein mit Eigelb zum Frühstück gegeben hat. Die Person ist in sehr kurzer Zeit in die Abhängigkeit geraten. Und nie wieder davon los gekommen. Und kommt mir nicht mit "da ist jeder anders".
Macht mich wütend wenn ich solche Ratschläge sehe, echt jetzt.

Farbenbunt hat Recht. Ich habe zu hohen Blutdruck und hab es lange nicht gewusst. Schwindel, Kopfschmerzen, ständiges Nasenbluten usw. tut man dann leicht ab. Wetter, zu wenig gegessen oder getrunken.... Sowas kann einfach viele Gründe haben.
Jetzt ist der Blutdruck zwar medikamentös eingestellt, aber ich merke trotzdem jeden Wetterumschwung mit "Kreislauf"

Ist ja witzig. Ich hab in der Regel einen Blutdruck von 90 zu 50 max 60 und esse an machen Tagen gerade mal meinen Grundumsatz (dafür esse ich an anderen Tagen wieder mehr ;-)). Und ich hab echt nie Probleme mit dem Kreislauf. Das scheint wirklich etwas Veranlagung zu sein. Allerdings hab ich auch einen Puls um die 45.

Was mir geholfen hat, ist salziges Essen bei zu niedrigen Blutdruck

Könnte auch Unterzucker sein. Ich tippe bei der Wetterlage mal eher auf wetterbedingte Störungen. Was gut hilft: Unterarme unter kaltes, fließendes Wasser halten, feuchtes, kaltes Tuch in den Nacken legen. Kühle Dusche.

Weiß eigentlich irgendwer, wie jung oder alt, dick oder dünn die Fragesteller/in ist oder spekulieren wir hier alle nur wild in der Gegend herum?

>>redchaos: Es sollte jetzt kein Ratschlag sein, morgens Alkohol zu trinken, es fiel mir nur ein, dass meine Oma das so macht und sie ist inzwischen 93 und nicht alkoholabhängig. Die Frauen in meiner Familie haben übrigens alle, unabhängig von Alter und Gewicht, einen niedrigen Blutdruck. Nur meiner ist normal :)

>>Farbenbunt, da magst du natürlich recht haben. Der einzige mit hohem Blutdruck ist mein normalgewichtiger Mann, und der war/ist komplett beschwerdefrei, da war es ein Zufallsbefund. Damals habe ich ein bisschen was darüber gelesen, aber Kreislaufbeschwerden sind mir in dem Zusammenhang nicht in Erinnerung geblieben. Ich hab allerdings auch nicht besonders darauf geachtet.

naja wenn man über längere zeit einen hohen/niedrigen Blutdruck hat, dann gewöhnt man sich natürlich daran. ich kann zb mit 75/50 noch rennen, aber 140/70 merke ich, weil mir schwummerig wird.
wenn jemand über längere Zeit einen sehr hohen Blutdruck hat, dann hat er da auch nicht arg Symptome aufgrund des Gewöhnungseffektes nd daher wird es oft nicht bemerkt. wenn man sich dann allerdings die Gefäße/Organe anguckt, dann kann man natürlich sehen, wenn der Blutdruck länger so hoch ist.

zepanya: ich würde bei dem Wetter auch mal auf Blutdruckprobleme tippen. du kannst dir oft umsonst in einer Apotheke den Blutdruck messen lassen, mach das vielleicht einfach mal? dann kannst du entsprechend reagieren. Ansonsten versuche doch einfach ein bisschen mehr zu trinken, vielleicht löst das schon alle Probleme :)

Hallo ihr Lieben,
tut mir leid, ich hatte einfach noch keine Zeit zu antworten.
Ich würde sagen dass ich ausreichend trinke. Morgens immer ein Glas Wasser, dann eine große Tasse Tee in der Arbeit und über den Tag eine große Flasche Wasser (1,75l) und Abends dann noch nach durchs ca. 1L.

Mein Blutdruck ist generell niedrig. Wenn ich von Kreislaufproblemen rede dann von Schwindel beim Aufstehen aus der Hocke zum Beispiel. Oder eben dies typische Schwäche und Atemlosigkeit beim Treppensteigen. Sowas eben in der Art.

Bewegen tue ich mich immer in meiner Pause und wenn ich Abends dazu komm, wärend der Arbeit ist das leider garnicht möglich...

Ach ja, ich bin 172cm und wiege darauf im Moment ca. 72 kg.
Ich esse 1900kcal/Tag in der Regel.

Vielen lieben Dank schon mal für eure Tipps. Im Moment geht es wieder einigermaßen. Aber ich fühl mich immernoch schlapp. Vielleicht liegt es wirklich mit am Wetter...

Hallo,
vielleicht etwas ganz anderes - Lass doch mal deine gesamten Blutwerte checken. (Eisen?)
Gruß
C.

joar könnte auch ein niedriger Hb-Wert sein. da ist man tendenziell auch eher erschöpft.

ja aber Schwäche und Atemlosigkeit sind halt auch ein Zeichen für einen niedrigen Hb-Wert. Also ich würde erstmal davon ausgehen, bevor man sich wegen des Herzens verrückt macht (kann natürlich immer was sein). Am besten mal großes Blutbild machen lassen, da kann man mal diverse Parameter checken.

Wenn es wirklich "richtig was am Herzen" wäre, dann würden bei Belastung die Haut fahl und die Lippen bläulich werden.
Schwindel beim Aufstehen aus der Hocke klingt nach niedrigem Blutdruck. Das kann bis zum Umkippen beim Aufstehen aus dem Liegen gehen.
Im Zweifel würde ich mal zum Arzt gehen, den Blutdruck messen und ein EKG machen, die Lunge abhorchen sowie tatsächlich die Eisenwerte bestimmen lassen.

Ich würde das an Deiner Stelle mal beim Arzt vortragen, insbesondere die Atemnot beim Treppensteigen ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen.

Stimmt, diese Typen gibt es, Juniper, ich kenne sie zur Genüge. Auch dann noch, wenn sie sehr deutlich blau anlaufen und alle paar Tage kollabieren. :-(
Die Frage nach den blauen Lippen und auch nach Übelkeit wurde von Kardiologen mehrfach gestellt. Und wenn sie nicht mit hundertprozentigem "ja" beantwortet wurde, wurden die Symptome und Befunde noch nicht sonderlich ernst genommen. Daher meine Anmerkung dazu.

Es ist ja sowieso immer so eine Sache mit den Ärzten. Wartet erst mal ab, heißt es oftmals: "Warum sind Sie nicht schon viel früher gekommen?" Geht man aber vorsichtshalber etwas früher, um einen Blick draufwerfen zu lassen, wird man oftmals als überbesorgt hingestellt. :-/