Tagesbedarf

Tagesbedarf

Kategorie: Fddb (30.9.2025)

Ist der Tagesbedarf für das aktuelle Gewicht berechnet? Wird der Tagesbedarf entsprechend angepasst, wenn ich als Ziel "Abnehmen" angegeben habe?

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	8firefly8		1.10.2025, 08:47
https://fddb.info/db/de/fragen/sind_beim_tagesbedarf_die_kcal_zum_abnehmen_schon_abgezogen_oder_muss_ich_diese_separat_vom_gesamten_bedarf_abziehen_29477/index.html

	8firefly8		1.10.2025, 08:47
ist der wert zum gewichthalten.

	Phoenix26		1.10.2025, 11:49
Der Tagesbedarf wird aus den von dir gemachten Angaben errechnet. Die Eingabe deines Ziels ist völlig unrelevant, Stellst du den Tagesbedarf auf automatisch, wird der Wert deinem aktuell eingegebenen Gewicht angepasst. Zum Abnehmen kannst du z.B. den Tagesbedarf manuell eingeben, 300 kcal weniger empfiehlt sich.

	torte...		6.10.2025, 13:46
mit 300kcal weniger pro tag nimmst du etwas 300g pro woche ab... mehr als 1000kcal einzusparen ist aber auch nicht nötig...

	redchaos		7.10.2025, 11:23
Dein Tagesbedarf ist unter anderem abhängig von deinem Gewicht. Geht dein Gewicht runter, geht auch dein Tagesbedarf runter - egal was Du als Ziel hast. Wie der Name es schon sagt: Tagesbedarf ist zum halten. Willst du abnehmen, musst Du weniger zu dir nehmen. Um 1 kg abzunehmen pro Woche, musst Du 7000 Kalorien einsparen pro Woche.

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