und LowCarb hilft doch bei Diabetes

... und ich habe KH gegessen (die langkettigen), mir ab und zu was gegönnt, und innerhalb eines Jahres war mein HbA1C genau wie bei Dir von 5,7 auf 5,1 gesunken und ich habe 23 kg abgenommen.... kommt wohl auf den Typ an :)

Nichtsdestotrotz herzlichen Glückwunsch und bleib dran :)

Poldi ich freue mich für dich, das du nun deinen Weg gefunden hast. Glückwunsch! Sicher müssen bei Insulinresistenz und Diabetes die Kh (vor allem die kurzkettigen) stark eingeschränkt werden. Meiner Meinung nach wurde das schon immer empfohlen..... Ist das die Logie- Ernährung?
Und den Effekt, das die Blutzuckerwerte sinken wenn das Gewicht reduziert wird, kann dir jeder Diabetiker bestätigen. Ich hatte ursprünglich 2 Medikamente und 2 Sorten Insulin täglich. Nachdem ich um46 kg leichter bin benötige ich nur noch wenige Einheiten Langzeitinsulin. Alles über entsprechende Ernährung erreicht.
Ich habe noch nie etwas gegenteiliges gehört oder gelesen.

und trotzdem braucht kein mensch low carb, wie du hier aus den Kommentaren erlesen kannst.:P :D

Da muss ich Nalani Recht geben. Es hat nur mit Abnehmen zu tun. Ich habe auch Insulinresistenz, sehr hoch, nach 10 kg Abnahme, habe ich wieder Zuckerbelastungstest machen lassen, alle Werte waren besser, eindeutig. Langzeitzucker hab ich nicht. Ich esse nach dem Prinzip HCLF, aber nicht dogmatisch.

Guten Morgen,

ich habe Typ 2 - erblich und nicht "übergewichtsbedingt", das haben mir inzwischen 3 Ärzte bestätigt. Ich nehme übrigens an einer Diabetesstudie teil und da wurde ich auf den Kopf gestellt. Ich habe keine Fettleber, keine Insulinresistenz der Leber und lediglich etwas zuviel Fett in den Unterhautschichten, also kein viszerales oder ektopes Fett. Ich entspreche also nicht dem typischen Diabetesbild.
Ich kann mit LC einfach wunderbar den Insulin- und Zuckerverlauf steuern und halte mein Gewicht leichter. Natürlich ist LC nur eingeschränkt auf Typ 1er übertragbar.

Und Bewegung und Kalorienbeschränkung hatte ich vor Logi schon zu genüge. Und da hat sich gar nichts getan in Sachen Abnahme.

monsch: morgendlich hohe Nüchternwerte können auch andere Ursachen haben. Bei mir wirkt sich eiweisslastige Abendmahlzeiten gar nicht aus. Gut, das muss jeder selbst ausprobieren. Ich kann morgens z. B. viele KHs essen (über 20g) und es passiert nichts, der BZ geht sogar runter. Am Mittag sieht das schon wieder anders aus. Da steigen die Nachessenwerte schon deutlich und am Abend geht kh-mäßig bei mir so gut wie nichts mehr. Etwas Eiweiss und eben viel Gemüse und moderat (gutes) Fett. Dann passt es.

Eine kleine Ergänzung: ich habe mein seit Jahren chronisch erhöhtes LDL-Cholesterin mit fettreicher und kh-reduzierter Kost deutlich senken und das (gute) HDL stark erhöhen können. Quotient ist von 2,7 auf 1,8 gefallen. Ebenfalls ein Nebeneffekt meiner Ernährungsumstellung. Trygliceride sind ebenfalls runter, obwohl die jetzt wirklich nie erhöht waren.