Was haltet ihr davon?

es wäre wichtig zu wissen, um wieviel sich die Werte verbessert haben.
40 ml Honig pro Tag ist nicht gerade wenig.
Und Rohhonig zu finden dürfte für die meisten unmöglich sein
Geschweige roher Akazienhonig
was wirklich gutes tust Du dem Körper mit Sport bei Diabetes
Und Abnehmen
Der Rest dürfte in seiner unterstützenden Wirkung homöopathisch sein

Wurde kürzlich von meinem HNO-Arzt über den Wert von Studien aufgeklärt: Ergebnis, oft bewegen sich die Erkenntnisse im Minimalbereich. Es gibt "Studien", an denen 20 Personen teilgenommen haben, 10 mit und 10 ohne das entsprechende Objekt. Ich habe keinen Diabetes, sondern "lediglich" Prädiabetes, der nur über die entsprechende Lebensweise reguliert werden kann. Ich halte es da mit redchaos: Bewegung, Bewegung, Bewegung, dazu eine Reduzierung von Zucker, zu dem natürlich auch Honig zählt.

https://www.fitbook.de/ernaehrung/honig-cholsterin-blutwerte-studie

Mittlerweile hab ich noch nen anderen deutlich kritischeren Artikel gefunden. auch mit verlinkter Studie. Die hab ich noch nicht gelesen, aber schon aus dem Artikel lese ich heraus:
" Die Probanden haben sich ohnehin( und vermutlich abgesehen vom Honig) Zuckerarm ernährt und viel bewegt."

Für mich nehme ich mit: Wenig(er) Zucker kann man mal durch Honig ersetzen. Aber der Effekt dürfte gering sein:) Honig zusätzlich zu essen wäre dämlich:).
Honig kaufe ich nur beim (Hobby)Imker. Der wird meines Wissens nach nicht behandelt. Honig in der Wabe ist auch mal was feines:)
Ich mag Honig pur, aber nicht so gern als Süßungsmittel( zuviel Eigengeschmack der oft stört). Und Zucker versuche ich eh einzusparen. Interessant fand ich es aber doch!

Und ja das mit den ganz kleinen "Studien" an 1-20 Probanden ohne Vergleichsgruppe, höre ich bei den "Sciencecops"( TIPP von Mir) auch immer wieder;) Abere es gibt ja auch Studien die gut gemacht sind oder mehrere Studien vergleichen.




Mhibra Krafttraining solltest du noch einbauen wenn du mit Bewegung Alttagsbewegung und Ausdauersport meinst.:)

Dankeschön, liebe Tortenschnittchen. Ich weiß, dass Krafttraining in meinem Alter auch noch angezeigt wäre. Aber ich fahre, wenn es das Wetter zulässt, jeden Tag Radl (und nicht nur 20 km). Da bin ich doch ganz schön ausgelastet.

Aber Krafttraining wirkt besser. Ich halte Krafttraining für wichtiger als Ausdauertraining. Aber ich mag es auch nicht.:) Dennoch versuche ich es 2mal pro Woche zu machen.Vielleicht wenns regnet oder du mal nicht radelst? 1-2mal pro Woche wäre ja durchaus schon genug.

Schade, Tortenschnittchen, ich wollte mir Fitbook ansehen, geht aber nur, wenn man alle Cookies akzeptiert - oder eben zahlt. Das möchte ich nicht.

Danke, Tortenschnttchen, werde mal in mich gehen ...

Paenonia, ich widerspreche normalerweise auch wo es geht. Da hab ich wohl einfach draufgeklickt kann mich jedenfalls an keine Kekse erinnern. Mist jetzt weiß ich endlich warum ich zu dick bin...

Vielleicht klappts hiermit?
https://academic.oup.com/nutritionreviews/advance-article/doi/10.1093/nutrit/nuac086/6827512?login=false
https://temertymedicine.utoronto.ca/news/sweet-honey-reduces-cardiometabolic-risks-u-t-study-shows

Danke, Tortenschnttchen.
Und ich bin so dick, weil ich mir wohl nur die besonders nahrhaften Kekse an Land ziehe.
Bin der englischen Sprache leider nicht mächtig. Ja, ja, noch lebe ich und Schiller musste sterben. ;)

Mein Browser hat die Funtkion Seite übersetzen. Das funtkioniert oft ganz gut.

Hallo Tortenschnittchen.
Das kleine Fenster, in dem man Deutsch anklicken kann, hatte ich übersehen. Entschuldige bitte.