wie teilt ihr essen ein

Hallo struba,
mein Essen plane ich nicht im Voraus. Ich weiß z.B. am Tag zuvor höchstens, was ich frühstücken werde. Außerdem - wenn ich für mehrere Tage gekocht habe - was es mittags gibt. Ansonsten entscheide ich von Fall zu Fall was ich essen werde. LG xenia1

Bedingt plane ich schon (ich geh ja Einkaufen :)), aber es kommt so, wie es gerade passt.

JA hin und wieder plane ich mal ein bis zwei Mahlzeiten am Tag, damit ich vermeide: Morgens bis nachmittags zu wenig zu essen und abends da so viel auf Mal!

Hallo,

ja - ich plane Mittwochs bis Mittwoch die warme Mahlzeit und fülle das Tagebuch hier jeweils am vormittag mit den möglichst genauen Daten, die ich gedenke noch zu mir zu nehmen.

Schönen Tag.
C.

im groben ja.. weil ich ja einkaufen gehe - normalerweise weis ich auch morgens schon, was ich abends essen will, bzw wieviel zeit ich zum kochen habe - dementsprechend trag ich das oft ein und korrigiere dann nur noch um zu sehen, ob noch ein betthupferl zusätzlich genehmigt ist. - grundsätzlich ist mein kühlschrank inzwischen voll mit gemüse - mein obstkorb ist auch voll und im fleisch-wurst-käsefach findet sich kaum noch was, wenn dann nur magere sachen - oft koche ich auch mehrere portionen und gefrier mir diese dann ein - somit mach ich nur noch das gemüse/salat dazu frisch und hab meine kcal im griff

Herzlichen Dank euch allen für die schnellen Antworten.
Ich bin eigentlich davon ausgegangen, dass ich nur im Archiv stöbere und nicht schon eine Frage stelle, sonst hätte ich die Frage etwas ausführlicher gestellt.
In diesem Fall zu meinem Problem. Ich plane die Hauptmahlzeit (Mittagessen) einen Tag im voraus. Nach dem Mittagessen ist es jedoch so, dass ich nur noch wenig übrig habe für den Abend. Mir fällt es dann sehr schwer nicht jeden Tag fast auf meine 100% zu kommen. Möchte doch nur 80% essen. Meine 80% liegen bei ca. 1450 kcal. Bin weibl. 159 cm gross und 60 kg, 45 Jahre und würde gerne 2 bis 3 Kg abnehmen damit ich mich wieder so richtig wohl fühle.

ich hab mich mal hingesetzt und einfach in listen meine lieblingsgerichte erstellt - dann zb fürs abendbrot solang dran rumgebastelt, bis die 450 - 600 kcal rausgekommen sind - so bekommst du auch ein gefühl dafür, welche mengen du essen kannst - ich nehm beim gemüse immer gerne grössere mengen an, wenn ichs dann beim kochen merke, dass es zuviel ist, ändert sich am kcal-gehalt kaum was.

Ich plane mein Essen stets für die ganze Woche und kaufe auch danach ein ....... ums dann am jeweiligen Tag wieder komplett über den Haufen zu werfen und doch was ganz anderes zu essen -lach-

Hallo, Honigmelone. Ja. Spontan planen gibts tatsächlich. Mir gings mal so, dass ich den ganzen Tag wahsinnigen Appetit auf Kartoffeln mit Eiern hatte und habe entsprechend eingekauft. Kurz bevors an Kochen gin, hab ich "Kochduell" im Fernsehen gesehen. Da haben die einen roten Heringssalat gemacht. Glaubste - ich hab mich ins Auto gesetzt und bin zum nächsten toom gefahren und hab mir roten Heringssalat gekauft.....!!!!! Die Kartoffeln mit Eier gabs dann am nächsten Tag. Doof, oder? Das war spontan geplant.
LG
Suzan