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Wo baut der Körper zuerst Fett ab?

Jack.

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Wo baut der Körper zuerst Fett ab?

Kategorie: Sonstiges (26.10.2013)

Siehe Betreff, gibt es da eine Art Reihenfolge auf welche Reserven der Körper zuerst zugreift und abbaut?

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Hasenherz 26.10.2013, 11:05 

Nein, die gibt es im Grunde nicht.
In den meisten Fällen verliert man (u.A.) Fett im Gesicht. Daher fällt es -gerade in den Anfängen des Abnehmens- Außenstehenden auch schnell auf, dass sich etwas an einem selbst ändert.
Aber eine Reihenfolge des Fettabbaus gibt es nicht. Auch gezielte Übungen einzelner Muskelgruppen helfen nicht, da der Körper nur über einen Stoffwechsel verfügt, der eben alles bedient.

moon66 26.10.2013, 11:14 

Eine Reihenfolge gibt es nicht, bzw ist es von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Allerdings hab ich manchmal das Gefühl, dass viele Frauen an den Stellen am meisten/ersten abnehmen, wo sie es gar nicht möchten, nämlich an der Brust und im Gesicht, während der Bauch (bei anderen auch die Oberschenkel/Hintern) sich oft hartnäckig hält.

Gezielte Übungen helfen meiner Meinung nach schon, zwar nicht, um das Fett an diesen Stellen gezielt abzubauen, aber doch um den Körper an den betroffenen Partien entsprechend zu straffen, so dass er schlanker aussieht.

Diese Antwort wurde entfernt. 26.10.2013, 12:29

Demonic96 26.10.2013, 12:56 

Bei mir hat sich das fett sehr gleichmäßig abgebaut, es war aber auch sehr gleichmäßig verteilt. An der oberweite hielt es sich recht lange, als ich dann bei meinem traurigen tiefsgewicht von 50 kg angekommen war war aber definitiv nirgendwo mehr fett. Bei einer bekannten hingegen, hielt sich das fett an bauch und oberarmen hartnäckig, obwohl ihre beine schon total knochig und mager waren, inklusive hintern der quasi nichtmehr vorhanden war. Ist also rein genetisch bedingt.
Allgemein kann man aber sagen ,dass das fett am bauch das ist welches zuletzt weggeht und als erstes wiederkommt. Deswegen ist es ja auch so schwer einen sixpack zu haben.;)

minilein 26.10.2013, 13:47 

Ich hab glaub ich mal wo gehört, dass man immer zuerst das "ungesunde" Bauchfett verliert, das um die Organe herum eingelagert war.

Diese Antwort wurde entfernt. 26.10.2013, 15:56

krümel12 26.10.2013, 19:07 

sicherlich unterschiedlich wie auch die proportionen jedes körpers. bei mir ist auch eher vom gürtel aufwärts das letzte fünkchen fett weg und unterm gürtel lagert es immer noch. sehr ärgerlich aber leider nicht zu beeinflussen.

nini2111 26.10.2013, 19:52 

Hehe, genauso ists bei mir. Am Bauch und der Brust gehts zuerst und zuletzt an den Oberschenkeln und dem Hintern. Allerdings kommts da auch wieder als erstes drauf, so dass das Ganze dann nochmal ne Runde bescheidener wird. Also.. die beste Motivation nicht wieder zuzunehmen für mich :) Den Punkt mit der Genetik unterschreib ich sofort. Auf Frauenseite haben alle so dicke Kisten, nur die Stampfer hab ich woanders her (wie meine Mutter auch nicht müde wird zu betonen :) )

Diese Antwort wurde entfernt. 29.10.2013, 17:30

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