Zwilling gesucht

Hallo, mitlesen das machen sicherlich viele. Zwilling suchen das stelle ich mir schon sehr schwierig vor. Irgendwas ist halt immer anders.

Ich zum Beispiel bin etwas leichter aber eine ganze Ecke älter. Sich zu motivieren, das muss eigentlich jeder selbst in die Hand nehmen.

Und irgendwelche Einschränkungen haben auch die meisten. Vielleicht versuchst du einfach jeden Tag eine halbe Stunde mit Stöcken zu gehen. Das würde auch deinem Heckenschuss bestimmt gut tun, oder du machst spezielle Übungen.
https://www.doc-gegen-schmerzen.de/alltagsexperten/uebungen-gegen-hexenschuss/#gref

Ansonsten immer schön alles aufschreiben was du so ißt, das wird schon :-)

Achtung btw, der Begriff Zwilling (oder twin) stammt aus dem Milieu, wo (oftmals junge) Mädels sich gegenseitig zum hungern motivieren… aber ich weiß natürlich, dass es bei dir um was anderes geht:-)

@ Farbenbunt Danke schön
@ Garftober oh das wusste ich nicht. Ich meine das ich Leute suche mit denen man sich austauschen kann. Ich stehe da nämlich echt alleine auf weiter Flur. danke dir

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Zum abnehmen braucht es erstmal keinenSport, aber natürlich hilft jede Bewegung um in Schwung zu kommen, Sich besser zu fühlen und natürlich auch zur Schmerzbehandlung...

Ich empfehle auch spazierren oder schwimmen oder radfahren und ein wenig Muskelaufbau durch gezielte Übungen, die du hoffentlich vor einem Physiotherapeuthen gezeigt bekommst.