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Ernährungstagebuch von Fanny12

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Gestern

• 20 g paprikalyoner (193 kJ / 46 kcal)
• 95 g Bio Satenbrot (950 kJ / 227 kcal)
• Stück Streichzart Butter mit Rapsöl, ungesalzen (370 kJ / 88 kcal)
• Größe M Ei, gekocht (379 kJ / 91 kcal)
• 1 Teelöffel Butter (465 kJ / 111 kcal)
• 187 g Germknödel, mit Sauerkirschfüllung (2081 kJ / 497 kcal)
• Scheibe Kassler (47 kJ / 11 kcal)
• 10 g Salami (157 kJ / 37 kcal)
• 80 g Unsere Goldstücke, Roggenbrötchen, kernig & kräftig (827 kJ / 198 kcal)
• Tasse Kaffee, schwarz (16 kJ / 4 kcal)
• Becher Milch, 1,5% Fett (174 kJ / 42 kcal)
• Portion Butter (310 kJ / 74 kcal)

Brennwert: 5969 KJ (1426 kcal)